Arteterapia transdisciplinaria
¿Como trabajamos en Arteterapia transdisciplinària?
Encontrarás todo un sistema de terapia psicoemocional que se basa en el uso combinado de varias formas de expresión artística (internacionalmente, lo llaman expressive arts); por ejemplo, la expresión del cuerpo y el movimiento corporal, la danza, las artes plásticas, la música, la voz, la escritura, la poesía, el teatro, la performance, el psicodrama.
No se trata de que sepas pintar, cantar, bailar, escribir poemas, etc. Esto no tiene ninguna importancia, porque lo que es seguro que sí puedes hacer es utilizar las diversas formas de expresión artística como instrumentos para expresar con autenticidad tus sentimientos, tus emociones y en qué punto de tu vida te encuentras ahora mismo.
¿Como te beneficiará la Arteterapia transdisciplinària?
Cuando empieces a expresar tu mundo interior con la ayuda de las artes, sin censura y sin pasar por el filtro de la mente racional que siempre te está juzgando, esto te será muy útil para:
- Conocerte mejor, escuchar cuáles son tus necesidades y deseos reales, cuáles son tus potenciales y recursos, y cuáles son las dificultades para desarrollarte como persona autónoma y vivir realmente la vida que quieres vivir.
- Abordar emociones conflictivas que te bloquean impidiéndote de llevar una vida más plena: ansiedad, angustia, miedo, rabia, estrés, agresividad, tristeza, depresión, insomnio …
- Saber vivir procesos vitales específicos inevitables: procesos de cambio, embarazo y maternidad, ruptura, pérdida y duelo, abandono y rechazo, insatisfacción o crisis existencial, dificultades de relación (con hijos, padres, madres, amigos, compañeros de trabajo. Etc.), postraumatismo o enfermedad…
- Llevar una vida más saludable, coherente contigo y armoniosa con los demás y el entorno.
- Abordar cualquier elemento o tema que tenga que ver con el ser humano.
- En definitiva, para ir de lo que es letal a lo que es vital.
¿Como trabajamos en Arteterapia transdisciplinària?
Yo trabajo usando las artes en una doble línea: como fuentes de conocimiento y transformación (investigación), y como fuentes de inspiración y creación (creatividad). Cuando empieces a desarrollar la capacidad creativa, sabrás cómo interrogar tus problemas o trastornos y empezarás a descubrir y conocer los recursos que tienes para hacerles frente.
La experiencia me demuestra que con las diferentes formas de expresión artística llegarás a profundidades donde la palabra racional no puede llegar. Es por eso que son tan efectivas usadas terapéuticamente y en el trabajo emocional y de desarrollo personal. Cuando, además, utilizamos las artes transdisciplinariamente, yendo de una forma de expresión a la otra, y cuando trabajamos progresivamente, esto te permitirá acceder a sitios internos donde difícilmente podrías acceder de otra manera y empezar a solucionar cosas.
La Arteterapia te ayudará a abrir la puerta a transformarte como persona y así vivir una vida más plena y más feliz.
