Lo dicen los neurólogos: por racional que te parezca que eres, todas las decisiones que tomas las tomas por motivos emocionales.
Elige calma, elige pasión, elige tú.
En resumen, para decidir tú cómo experimentas tu vida y para vivir como adulto por mucho que casi todos los poderes que tienes sobre ti insistan en tratarte como si fueras un niño o un adolescente hiperhormonado e hiperventilado. El trabajo emocional te permitirá reconocer y neutralizar los mecanismos que a menudo te hacen sufrir y te arrastran a comportarte de forma inmadura e irresponsable. Te dará herramientas, experiencias y recursos para navegar por las aguas peligrosas de la rabia, la angustia, la ansiedad, la depresión, el miedo, la tristeza, el rencor, el bloqueo, etc., y salir con más madurez, fuerza y empuje.
Tenemos un punto de vista ecléctico, que Bruce Lee mismo resumía así: «Coge lo que funcione, descarta lo que no funcione y añade lo que sea específicamente tuyo». Las cinco disciplinas que cultivamos en el dojo: meditación, Chikung, Taichi, Aikido y Arteterapia nos aportan un montón de herramientas terapéuticas -más otras aportaciones de la psicoterapia y de la dinámica de grupos- las cuales, combinadas, tienen una potencia sanadora que va más allá de su potencia individual. Es decir, entramos en la salud emocional desde muchas perspectivas multiplicando la capacidad autosanadora de cada uno y los recursos internos que muchísima gente ni sabe que tiene.
Hay un trabajo intensivo, a base de talleres específicos sobre emociones concretas, como el miedo, la rabia o la tristeza, o sobre aspectos con gran contenido emocional, como son la creatividad, las conexiones entre emoción y cuerpo en las artes, o la actitud emocional ante la vida, etc.
En las clases regulares, por otra parte, la relación entre cuerpo, energía y emoción es patente y manifiesta. Ni que decir, sin embargo, que la combinación intensivo / regular es la fórmula ideal. Cuando el problema es agudo, los intensivos y / o la atención individual son indispensables. Además, según sea la persona y el tema de salud emocional que quiera resolver, siempre es recomendable la práctica regular de alguna de las artes que cultivamos en el dojo tanto en nuestro centro como en casa.
La atención individual
Tanto Gemma Mas como Jordi J. Serra atienden individualmente en sesiones individuales presenciales o por Zoom.
Clases
| Al Dojo hay clase de Tai-chi cada día | |
|---|---|
| Lunes | Tarde 🕐 19.00—20.15h |
| Martes | Mañana 🕐 09.30—10.45h Vespre 🕐 19.00—20.15h |
| Miercoles | Tarde 🕐 20.15—21.30h |
| Jueves | Tarde 🕐 19.00—20.15h |
| Viernes | Tarde 🕐 16.30—17.30h Tarde 🕐 17.30—18.30h |
Talleres
Cada año el dojo organiza diversos cursos y talleres donde la salud emocional se aborda desde diversos puntos de vista y desde diversas artes. Son talleres que duran desde dos horas hasta un fin de semana completo en régimen residencial. Consultar el calendario.
