Hacer Taichi te beneficiará en poco tiempo en diversas áreas, independientemente de tu estado físico y de tu edad.
Si puedes caminar, puedes hacer Taichi.
La experiencia de incontables estudios médicos en todo el mundo y la experiencia directa de las personas que han pasado por el Dojo durante décadas indican con toda claridad que la práctica regular de un Taichi solvente y completo hace que los niveles de estrés disminuyan. El estrés –los nervios, la ansiedad acumulada—es el motivo número uno que lleva a muchas personas como tú a acercarse al Dojo y ponerse a hacer Taichi. Se trata de bajar el ritmo y de que aprendas a relacionarte mejor con tu mente, con tu cuerpo y con los demás, y de hacerlo desde una calma consciente, que es la condición necesaria para disfrutar de una salud vibrante.
El Tai Chi es un tipo de ejercicio inteligente y moderado diseñado para favorecer todos los aspectos de una buena salud tal como la entiende la Medicina Tradicional China. Todos sus movimientos están escogidos y realizados de forma que con él tendrás más energía, de más calidad y mejor equilibrada que con otras formas de ejercicio más intensas o más sedentarias. Y es ese aumento general de la energía lo que potencia el sistema inmunitario y lo vuelve más activo y resistente. En realidad, el Tai Chi es el Chi Kung (Qi Gong) de gestualidad y aplicabilidad marciales, y por consiguiente te ofrece todos los beneficios de salud que también te proporciona el Chi Kung estrictamente médico.
Los movimientos continuos armoniosos y espirales del Tai Chi inciden en especial en ligamentos, tendones y fascias, es decir, aquellos tejidos corporales que, bien estimulados, mantienen sus potencialidades hasta edades muy avanzadas. Es una gran inversión también a largo plazo. ¿Cuántos deportistas de más de treinta y pocos años conoces? ¿Y de cuarenta? ¿Y de cincuenta? Ni uno. Lo cierto es que el tejido muscular comienza a debilitarse a partir de los veinticinco años. De un buen tejido conjuntivo, sin embargo, te beneficiarás toda tu vida.
Por su parte, el equilibrio no es un beneficio desdeñable. Todo lo contrario. Numerosos estudios demuestran que la mejora en el equilibrio producto de hacer Tai Chi es enormemente beneficiosa para evitar caídas potencialmente muy peligrosas a ciertas edades, sobre todo por las fracturas de pelvis.
Taichichuan: un arte marcial meditativo.
3 en 1: un arte de sanación, un arte de defensa personal y un arte de meditación en movimiento. El pack entero. Los tres aspectos son imprescindible y los tres se potencian unos a otros. La misma energía que aprendemos a conocer y usar para mejorar la salud es la que fortalece nuestra capacidad defensiva y la que nos eleva en la espiritualidad de la meditación. Es una paradoja, pero es una de bien productiva, como lo podrás comprobar personalmente.
Sí que es cierto que el Taichi nació estrictamente como un sistema de combate -el nombre mismo, chuan; «puño», nos lo revela-; pero los genios que lo crearon también eran expertos en medicina y en meditación, y con los siglos, estos dos aspectos han vuelto tan importantes como el marcial. A la postre, el ciudadano occidental contemporáneo el Taichi lo tiene asociado con la relajación y la calma. Y tiene toda la razón! Pero no es toda la historia. Prepárate para sorpresas y descubrimientos personales muy positivos.
El Taichi que hacemos en UBK Ki Dojo Catalunya.
En el Dojo practicamos el estilo más difundido en todo el mundo: el estilo Yang; y tanto el Yang Antiguo como el Yang Moderno. Y en ambas variantes tenemos la suerte de pertenecer a un linaje de profesores que se remonta directamente, por vía de maestro / discípulo, hasta los creadores originales del estilo, que vivieron en el último tercio del siglo XIX en China y que le dieron su fama universal. En la actualidad, quien nos transmite las prácticas del estilo Yang Moderno es el maestro Tew Bunnag, fundador de la European School of Tai Chi, el cual regularmente nos visita y con quien cada año organizamos el Curso de Verano de Taichi, chikung y Meditación en la Naturaleza, todo un acontecimiento. Tew Bunnag fue el primer maestro de Taichi de Jordi J. Serra hace ya treinta y cinco años, y desde entonces mantienen una relación que los últimos años se ha convertido de colaboración, con resultados tan positivos como los Cursos de Verano mencionados y la primera Formación de Profesores de Taichi y Chikung UBEKKHA (2016 hasta 2019).
En cuanto al estilo Yang Antiguo, contamos con las enseñanzas de Eli Montaigue, director de la WTBA (World Tai Chi Boxing Association), la asociación que creó Erle Montaigue. Eli Montaigue también nos visita cada año por el Curso Internacional de Estilo Yang Antiguo que el Dojo organiza cada primavera.
Todo ello, solvencia contrastada y vínculo directo con las fuentes originales. No te lo pierdas.
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Clases
| Clases presenciales. En el Dojo hay clase de Taichi todos los días. | |
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| Lunes | Tarde 🕐 19.00—20.15h |
| Martes | Mañana 🕐 09.30—10.45h Tarde 🕐 19.00—20.15h |
| Miércoles | Tarde 🕐 20.15—21.30h |
| Jueves | Tarde 🕐 19.00—20.15h |
| Viernes | Tarde 🕐 16.30—18.30h |
| Clases de Taichi online. | |
|---|---|
| Lunes | Tarde 🕐19:00-20:00h. Taichi en catalán |
| En todas las clases presenciales y online de Tai Chi también hay práctica de Chi kung. |
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