TALLER Aikido en familia – Introducción lúdica en el Arte de la paz

Fidel Fernández Soley, maestro especializado en Aikido infantil y juvenil

Presentación

Si hay algo que dé sentido a la vida, es la relación con el otro. Cuidar esta relación en un contexto posiblemente violento es el objetivo principal de la práctica del Aikido,
donde vencer significa derrotar la idea de disputa que albergamos en nuestra mente.
El Aikido es un arte marcial japonés que nos enseña a gestionar los intentos de agresión sin hacer uso de la violencia ni añadir más, porque, como diría Orwell: «No se trata de seguir vivos, sino de seguir humanos».
Con la práctica del Aikido aprendemos a reconocer y hacer uso de la actitud mental y corporal adecuadas para afrontar una amenaza con ecuanimidad y eficacia, desarticulando cualquier intento de agresión, proyectando o inmovilizando el atacante, sin añadir hostilidad en la relación.

Objectivo general

Ofrecer un espacio de aprendizaje intergeneracional donde, de manera lúdica, damos
a conocer los principios teóricos y prácticos del Aikido.

Objectivos específicos

• Tomar conciencia de cómo respondemos ante una amenaza.
• Señalar recursos para la gestión del estrés ante un intento de agresión.
• Mostrar la eficacia del Aikido en la gestión de la violencia.

Contenidos

KAMAE Postura

TAI SABAKI Movimientos

WAZA Técnicas

Actividades

Ejercicios KAMAE Forma del cuerpo; la visión del mundo.

– Como responder físicamente frente a una amenaçz (patrones de tensión).

– Como presentarse delante de una amenaza (Hanmi y verticalizar la experiencia).

Ejercicios TAI SABAKI o Como moverse desde la libertad.

– Salir de la línea de ataque (Irimi y Tenshin. Waza: Chudan Tsuki).

– Salir de una presa (Katatedori: aplicando dos puntos de contacto y corte con la mano).

– Mover el conjunto desde el centro (Kokyu Dosa).

Ejercicios WAZA Técnicas

– Absorber y reconducir el movimiento (Waza: Ryotemochi – Kokyu, Ikkyo, Kote).

– Generar una doble dirección (Waza: Ushiro Katatedori – Uragaeshi).

– Bokken: El movimiento de la espada (Yokomen Uchi: Shiho nage).

Metodología

Desarrollaremos los contenidos con todo de ejercicios prácticos individuales y por parejas, de acuerdo con las necesidades y características del grupo, para favorecer un aprendizaje significativo para todo el mundo.

Duración

3 horas

Fecha

Domingo 19 de marzo 2023

De 10 a 13 horas.

Precio

50 euros por familia.

Edad mínima

8 años

Donde

UBK Ki Dojo Catalunya
Calle de les Acàcies, 17-19, Barcelona

Plazas limitadas. Inscripción imprescindible.

Llevar ropa cómoda. Hay vestuarios con duchas.

Más información:
www.ubk-centre.com

Teléfono y WhatsApp: 637055937

Mail: info@ubk-centre.com