11/11/2005 Taller del miedo y la ansiedad

Profesor: Jordi J. Serra
Asistente: Gemma Mas

Cuando te enfrentas al miedo, se convierte en coraje.

Los miedos, con su otra cara de la moneda, la ira, constituyen uno de los grandes obstáculos para el desarrollo de nuestra capacidad como seres humanos. El miedo corta el progreso espiritual, ensombrece las relaciones personales, bloquea y encoge el cuerpo y el alma, impide el propio reconocimiento y el del otro. El miedo usurpa el espacio del amor.

Sin embargo, está ahí desde nuestro nacimiento porque el peligro, el riesgo y la amenaza son consustanciales a la existencia. Todas las vías tradicionales de desarrollo psicoespiritual se han ocupado del miedo. Los hombres y las mujeres, en su proceso de encontrarse y trascenderse a sí mismos, han buscado estas vías para aprender a vivir con consciencia y libertad.

¿Qué és el taller?

Este taller ofrece la práctica de distintas herramientas desarrolladas por varias tradiciones marciales y espirituales. El objectivo es relacionarnos con el miedo sin que nos anule ni nos detenga en nuestro caminar hacia la plenitud de la vida.

El taller es eminentemente práctico. El participante aprenderá a identificar el surgimiento y la presencia de los miedos en sí mismo, aprendiendo técnicas no psicológicas que le servirán en su vida cotidiana para relacionarse con el riesgo y el miedo desde la apertura, la consciencia y la dignidad.

Contenido del taller

Por su universalidad y omnipresencia, todas las vías de realización humana han tenido que plantearse seriamente qué hacer con el miedo para que deje de ser un obstáculo y se convierta en un maestro personal. En este taller lo abordamos como elemento que sabotea nuestros intentos de vivir con plenitud y a fondo. Se presentan de manera experiencial cinco tipos de herramientas para mirar el miedo cara a cara:

• herramientas meditativas (creación de un centro inviolable; generación de confianza, ecuanimidad y apertura)
• herramientas energéticas (alquimia interna referida a los órganos energéticamente relacionados con el miedo)
• herramientas marciales (relación con el miedo; espacio y tiempo; presencia, enraizamiento, decisión; intuición)
• herramientas corporales (localización de tensiones debidas al miedo; alternativas y respuestas)
• herramientas psicoemocionales (influencia de las ideas irracionales; exigencias y expectativas)

El objectivo del taller es que cada participante entienda los mecanismos del miedo y sea capaz de organizar una estrategia personal para vivirlo sin ser su víctima.

Destinatarios

Empresarios, cargos directivos, personas que sufren fobias, profesores, personal sanitario, terapeutas y cualquier persona que sufra miedos o que esté interesada en el tema.

Abierto a todo el mundo. No es necesaria experiencia previa.

19/11/2005 Taller de tai-chi y chi-kung (qigong)

Profesor: Jordi J. Serra

El tai-chi es posiblemente el tipo de chi-kung (qi gong) más conocido en Occidente: es el chi-kung de gestualidad marcial.

Para esto, además de todos los beneficios a favor de la salud y en contra del estrés, que son característicos de todas las modalidades de chi-kung, el tai-chi también nos fortalece físicamente y nos armoniza mentalmente de una forma más dinámica.

En el taller de tai-chi nos centramos en las aportaciones de los estilos Yang y Hun Yuan; abordamos los aspectos propios de la salud durante esta estación (que el tai-chi ayuda a mejorar), entramos en el trabajo interno de las formas o tablas (visualización, respiración) y lo relacionamos con sus aplicaciones marciales y meditativas.

Abierto a todo el mundo (tanto principiantes como avanzados). No es necesaria experiencia previa. Trabajo por niveles.

El detalle y el tiempo. La vivencia y la técnica
Dice un maestro moderno que la técnica consiste a realizar algo diferente de lo que solemos hacer para llegar al destino de forma harmónica. Esto quiere decir tiempo, consciencia y atención a los detalles para no caer en las inercias y los automatismos habituales; y quiere decir también crear las condiciones para una vivencia más profunda de la práctica que nos acerque a los objectivos de plenitud vital que propone el tai-chi-chuan.

Un taller nos brinda la ocasión ideal para hacerlo, avanzando en los aspectos meditativos, energéticos y marciales de las formas, a la vez que nos empuja a un salto cualitativo que enriquece con nuevas dimensiones nuestra vivencia del tai-chi.

26/11/2005 Taller de tai-chi y chi-kung (qigong)

Profesor: Jordi J. Serra

El tai-chi es posiblemente el tipo de chi-kung (qi gong) más conocido en Occidente: es el chi-kung de gestualidad marcial.

Para esto, además de todos los beneficios a favor de la salud y en contra del estrés, que son característicos de todas las modalidades de chi-kung, el tai-chi también nos fortalece físicamente y nos armoniza mentalmente de una forma más dinámica.

En el taller de tai-chi nos centramos en las aportaciones de los estilos Yang y Hun Yuan; abordamos los aspectos propios de la salud durante esta estación (que el tai-chi ayuda a mejorar), entramos en el trabajo interno de las formas o tablas (visualización, respiración) y lo relacionamos con sus aplicaciones marciales y meditativas.

Abierto a todo el mundo (tanto principiantes como avanzados). No es necesaria experiencia previa. Trabajo por niveles.

El detalle y el tiempo. La vivencia y la técnica
Dice un maestro moderno que la técnica consiste a realizar algo diferente de lo que solemos hacer para llegar al destino de forma harmónica. Esto quiere decir tiempo, consciencia y atención a los detalles para no caer en las inercias y los automatismos habituales; y quiere decir también crear las condiciones para una vivencia más profunda de la práctica que nos acerque a los objectivos de plenitud vital que propone el tai-chi-chuan.

Un taller nos brinda la ocasión ideal para hacerlo, avanzando en los aspectos meditativos, energéticos y marciales de las formas, a la vez que nos empuja a un salto cualitativo que enriquece con nuevas dimensiones nuestra vivencia del tai-chi.

No disponemos de información digital para los talleres realizados antes de noviembre de 2005 y años anteriores