25/02/2006 Taller de tai-chi y chi-kung (qigong)

Profesor: Jordi J. Serra

El tai-chi es posiblemente el tipo de chi-kung (qi gong) más conocido en Occidente: es el chi-kung de gestualidad marcial.
Para esto, además de todos los beneficios a favor de la salud y en contra del estrés, que son característicos de todas las modalidades de chi-kung, el tai-chi también nos fortalece físicamente y nos armoniza mentalmente de una forma más dinámica.

En el taller de tai-chi nos centramos en las aportaciones de los estilos Yang y Hun Yuan; abordamos los aspectos propios de la salud durante esta estación (que el tai-chi ayuda a mejorar), entramos en el trabajo interno de las formas o tablas (visualización, respiración) y lo relacionamos con sus aplicaciones marciales y meditativas.

Abierto a todo el mundo (tanto principiantes como avanzados). No es necesaria experiencia previa. Trabajo por niveles.

El detalle y el tiempo. La vivencia y la técnica
Dice un maestro moderno que la técnica consiste a realizar algo diferente de lo que solemos hacer para llegar al destino de forma harmónica. Esto quiere decir tiempo, consciencia y atención a los detalles para no caer en las inercias y los automatismos habituales; y quiere decir también crear las condiciones para una vivencia más profunda de la práctica que nos acerque a los objetivos de plenitud vital que propone el tai-chi-chuan.

Un taller nos brinda la ocasión ideal para hacerlo, avanzando en los aspectos meditativos, energéticos y marciales de las formas, a la vez que nos empuja a un salto cualitativo que enriquece con nuevas dimensiones nuestra vivencia del tai-chi.

 

06/05/2006 Seminario internacional de aikido con el Doshu Yoshigasaki Sensei

El aikido es el arte de la paz. El único arte marcial que estudia el conflicto y la agresión con la idea de llegar a una solución armoniosa para todos los participantes de la situación. Dentro de las artes marciales, representa un salto cuántico respecto a la ética de victoria y de anulación de los adversarios que encontramos en el resto de artes de combate.

El arte marcial ideal para el pacifista convencido.

El aikido es el arte de gestionar armoniosamente las agresiones y conflictos, respetando la integridad, la dignidad y la seguridad de todos los implicados. Se trata de hacer un uso inteligente, sostenible y no dualista de nuestros recursos corporales y mentales, para entenderse mejor, garantizar nuestra seguridad y avanzar en un modelo de convivencia donde la búsqueda de la verdad y la belleza nos llene de sentido.

Sábado
10.00h-12.00h Todos
12.00h-13.00h Instructores y Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

15.00h-17.00h Todos
17.00h-18.00h Instructores y Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Domingo
10.00h-12.00h Todos
12.00h-13.00h Instructores y Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Puedes asistir al todo el seminario (recomendable) o a una o dos sesiones.
Abierto a todo el mundo (tanto principiantes como avanzados).
No es necesaria experiencia previa.

El seminario se impartirá en inglés con traducción al español.

Lugar: Excepcionalmente, este seminario se celebrará en Gimnàs Marín, c/ Legalitat 17, Barcelona Joanic (L4, línea amarilla)

 

19/05/2006 Fin de semana de tai-chi y chi kung (qigong) en la naturaleza

Profesor: Jordi J. Serra

Descubre de forma práctica las claves del tai-chi como arte de curación, en plena naturaleza. Haz de esta práctica tu medicina preventiva y tu «medicación en movimiento».
«Lo esencial es invisible a los ojos» decía el Principito. Y eso es algo que en Taichi es totalmente cierto.

Abierto a toda persona con o sin experiencia.

Se puede asistir con acompañantes (amigos, familia…) que no hagan el curso pero que quieran disfrutar de las instalaciones y del maravilloso entorno natural.

Precio especial con descuento si formalizas la inscripción antes del 5 de mayo, si estàs en el paro, si eres alumno de UBK o si eres alumno de la Formación de profesores de tai-chi UBEKKHA.

En este curso vamos a estudiar de qué manera los movimientos de las formas de Taichi y del resto de sus prácticas afectan los flujos energéticos del cuerpo, que son lo esencial del Taichi como arte interno y que son invisibles a los ojos. La práctica correcta del Taichi produce unos beneficios que van mucho más allá de la calma inducida e influyen en todos los aspectos de la persona.

Los tres constituyentes del Taichi son la meditación, la sanación y la defensa personal. Se trata de los tres elementos indisolublemente unidos e interdependientes que aparecen en el Taijitu (el símbolo del Taichi), en el que la mitad negra, Yin, representa la sanación; la blanca, Yang, la defensa personal; y el círculo que las engloba, la meditación. En este curso exploraremos esos tres elementos en una búsqueda sosegada y metódica de lo esencial invisible a los ojos.

• Horario:
  Llegamos el viernes a partir de les 19h (la primera práctica será) y terminamos el domingo después de comer.
• Lugar:
  La Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró
• Organización:
  Nosotros nos ocupamos de facilitar el viaje, poniendo en contacto a las persones que no tienen coche con las que tienen plazas en su coche.

 

03/06/2006 Taller del miedo y la ansiedad

Profesor: Jordi J. Serra
Asistente: Gemma Mas

Cuando te enfrentas al miedo, se convierte en coraje.
Los miedos, con su otra cara de la moneda, la ira, constituyen uno de los grandes obstáculos para el desarrollo de nuestra capacidad como seres humanos. El miedo corta el progreso espiritual, ensombrece las relaciones personales, bloquea y encoge el cuerpo y el alma, impide el propio reconocimiento y el del otro. El miedo usurpa el espacio del amor.

Sin embargo, está ahí desde nuestro nacimiento porque el peligro, el riesgo y la amenaza son consustanciales a la existencia. Todas las vías tradicionales de desarrollo psicoespiritual se han ocupado del miedo. Los hombres y las mujeres, en su proceso de encontrarse y trascenderse a sí mismos, han buscado estas vías para aprender a vivir con consciencia y libertad.

¿Qué és el taller?

Este taller ofrece la práctica de distintas herramientas desarrolladas por varias tradiciones marciales y espirituales. El objectivo es relacionarnos con el miedo sin que nos anule ni nos detenga en nuestro caminar hacia la plenitud de la vida.

El taller es eminentemente práctico. El participante aprenderá a identificar el surgimiento y la presencia de los miedos en sí mismo, aprendiendo técnicas no psicológicas que le servirán en su vida cotidiana para relacionarse con el riesgo y el miedo desde la apertura, la consciencia y la dignidad.

Contenido del taller

Por su universalidad y omnipresencia, todas las vías de realización humana han tenido que plantearse seriamente qué hacer con el miedo para que deje de ser un obstáculo y se convierta en un maestro personal. En este taller lo abordamos como elemento que sabotea nuestros intentos de vivir con plenitud y a fondo. Se presentan de manera experiencial cinco tipos de herramientas para mirar el miedo cara a cara:

• herramientas meditativas (creación de un centro inviolable; generación de confianza, ecuanimidad y apertura)
• herramientas energéticas (alquimia interna referida a los órganos energéticamente relacionados con el miedo)
• herramientas marciales (relación con el miedo; espacio y tiempo; presencia, enraizamiento, decisión; intuición)
• herramientas corporales (localización de tensiones debidas al miedo; alternativas y respuestas)
• herramientas psicoemocionales (influencia de las ideas irracionales; exigencias y expectativas)

El objectivo del taller es que cada participante entienda los mecanismos del miedo y sea capaz de organizar una estrategia personal para vivirlo sin ser su víctima.

Destinatarios

Empresarios, cargos directivos, personas que sufren fobias, profesores, personal sanitario, terapeutas y cualquier persona que sufra miedos o que esté interesada en el tema.

Abierto a todo el mundo. No es necesaria experiencia previa.

 

10/06/2006 Taller de tai-chi y chi-kung (qigong)

Profesor: Jordi J. Serra

El tai-chi es posiblemente el tipo de chi-kung (qi gong) más conocido en Occidente: es el chi-kung de gestualidad marcial.
Para esto, además de todos los beneficios a favor de la salud y en contra del estrés, que son característicos de todas las modalidades de chi-kung, el tai-chi también nos fortalece físicamente y nos armoniza mentalmente de una forma más dinámica.

En el taller de tai-chi nos centramos en las aportaciones de los estilos Yang y Hun Yuan; abordamos los aspectos propios de la salud durante esta estación (que el tai-chi ayuda a mejorar), entramos en el trabajo interno de las formas o tablas (visualización, respiración) y lo relacionamos con sus aplicaciones marciales y meditativas.

Abierto a todo el mundo (tanto principiantes como avanzados). No es necesaria experiencia previa. Trabajo por niveles.

El detalle y el tiempo. La vivencia y la técnica
Dice un maestro moderno que la técnica consiste a realizar algo diferente de lo que solemos hacer para llegar al destino de forma harmónica. Esto quiere decir tiempo, consciencia y atención a los detalles para no caer en las inercias y los automatismos habituales; y quiere decir también crear las condiciones para una vivencia más profunda de la práctica que nos acerque a los objectivos de plenitud vital que propone el tai-chi-chuan.

Un taller nos brinda la ocasión ideal para hacerlo, avanzando en los aspectos meditativos, energéticos y marciales de las formas, a la vez que nos empuja a un salto cualitativo que enriquece con nuevas dimensiones nuestra vivencia del tai-chi.

 

16/06/2006 Taller de respiración

Profesor: Jordi J. Serra

Las grandes tradiciones de la humanidad reconocen la respiración como el ámbito en el que lo espiritual y lo físico dialogan.
La conexión más obvia e íntima de nuestro cuerpo con el mundo es a través de lo que constituye nuestra forma primaria de energía: el aire. Técnicamente hablando, se trata de un gas complejo, pero más allá de sus estrictas funciones energéticas, la gestión de la respiración de este aire permite una gama de posibilidades de actuación en otros espacios vitales, como el meditativo o el emocional. Haciéndonos conscientes de la respiración y optimizando nuestro sistema respiratorio entramos en contacto con los grandes pulsos de la vida que se mueven a través de nosotros.

En muchas culturas, respiración es sinónimo de vida. En los Upanishad hindues, se describe una contienda entre las funciones corporales: la respiración resulta vencedora y es declarada jefe. El qi chino es la fuerza vital universal, contenida y distribuida en nuestra respiración individual. En el Antiguo Testamento, la palabra que denomina la respiración, nephesh, significa también ‘espíritu viviente’. El vocablo griego psyche significa ‘respiración-alma», asociando la respiración al carácter esencial de la persona.

¿Qué es el taller?

Un trabajo intenso para aprender a respirar con fines de desarrollo espiritual, energético y terapéutico.

Contenido del taller

Abordaremos de forma teórica y práctica distintos trabajos centrados en la respiración. Algunos de ellos son ejercicios clásicos de casi todas las escuelas de liberación espiritual (budismo, yoga, bushido, chi-kung) y otras son de origen actual.

La respiración

• siempre un proceso de dar y recibir, una relación de tinte emocional
• constituye el campamento base desde donde ascender hacia cumbres más elevadas del ser, la atalaya desde la cual observar la mente, la amoladera en la que afilar nuestra concentración, nuestra maestra personal para aprender a desapegarnos.

En este taller haremos hincapié en la comprensión teórica de la respiración y en su aplicabilidad cotidiana con relación a:

el conocimiento y la potenciación del sistema respiratorio
la atención con intención, fluidez y desidentificación
la optimización del sistema energético (en sí mismo y con relación al entorno)
la limpieza y el reciclaje de la energía emocional
la armonización respiratoria bajo pressión y en movimiento

Destinatarios

Profesores, personal sanitario, deportistas, personas con interés personal o profesional en su propio desarrollo psicoespiritual.

Abierto a todo el mundo. No es necesaria experiencia previa.

 

03/07/2006 – 07/07/2006 Taller práctico de meditación para los profesionales de la salud

Escuela Universitaria de Enfermería, Universidad de Barcelona

 

10/07/2006 – 14/07/2006 Taller práctico de meditación para los profesionales de la salud

Escuela Universitaria de Enfermería, Universidad de Barcelona

 

25/08/2006 Curso de verano de tai-chi y chi-kung (qigong) en la naturaleza

Profesor: Jordi J. Serra

Abierto a todo el mundo (tanto principiantes como avanzados). No es necesaria experiencia previa. Trabajo por niveles

Se puede asistir con acompañantes (amigos, familia…) que no hagan el curso pero que quieran disfrutar de las instalaciones y del maravilloso entorno natural del Montseny.

El tai chi va derecho al cuerpo. Mucha gente lo tiene asociado a movimientos suaves, y sin embargo se necesita tiempo y esfuerzo para alcanzar la auténtica suavidad, movimientos silentes que no escondan ruidos, que no repriman tensiones. Se trata de deshacer el ruido, las tensiones. [ … ] Nuestro cuerpo es nuestra historia: la vemos en las posturas, en la manera de hacer las cosas. Cuando nos adentramos en la vida interna del cuerpo, nos tropezamos con el daño que hemos recibido, con los traumas que hemos sufrido. Ahora bien, a diferencia de las terapias occidentales, no queremos analizar. Comprender el porqué no nos interesa demasiado. Lo que sí que nos interesa en ese nivel terapéutico es ver de qué manera podemos transformar cada instante y cómo podemos mantener la conciencia. Esa es la clave. Saber qué ocurre dentro de ti es lo que te transforma. Tew Bunnag (International School of Tai Chi )

El taichi debe ser algo sencillo, no otro quebradero de cabeza que nos obligue a aprender cada vez más cosas. Desde el colegio estamos hartos de aprender tonterías. Por otro lado, la belleza del lenguaje del taichi es que nos permite deshacer y desaprender multitud de automatismos que han quedado cristalizados en nuestro cuerpo, como la violencia, la rabia, la impaciencia, la ansiedad y las preocupaciones que moran y actúan en él. Se trata de temas que, en general, no hemos podido afrontar con suficiente sinceridad y que el taichi, gracias a sus vivencias meditativas y marciales, nos ayuda a abordar y resolver.

El taichi nos da salud, bienestar y vitalidad porque, al fin y al cabo, es quizás la variante más conocida del chi kung (qigong), una disciplina espiritual inspirada por los antiguos chamanes chinos, los taoístas y los budistas, que buscaban la armonía y la paz en comunión con la naturaleza.

El chi kung sana la persona, no la enfermedad. No cortar nudos, sino desatarlos. Desde dicha perspectiva, taichi, chi kung, meditación y mantras (el uso de la voz) conforman una práctica completa en los tres niveles de desarrollo humano que consideramos: corporal, mental y espiritual.

Este verano tendremos la oportunidad y el privilegio de hacerlo en un lugar excepcional situado en una naturaleza exuberante y donde dispondremos de una casa muy cómoda y acogedora, todo ello para realizar una práctica provechosa y un reposo indispensable y restaurador. Aprender, desaprender y renovarnos.

Profundizar en lo que ya hacemos
Aclarar lo que todavía está oscuro
Fortalecer lo que todavía es débil
Ablandar lo que todavía es duro
Ir más allá, desde el corazón

Horario: Llegamos a partir de las 19h y acabamos después de comer.
Lugar: Por determinar

INFORMACIÓN DEL STAGE 2015

A un grupo de practicantes de Taichi del maestro les pide:

–Si Zang Sanfeng, el legendario creador del Taichi y máxima autoridad en este arte –y contemporáneo del Alto Rey Don Jaime el Conquistador, por cierto–, se nos presentara ahora y aquí y le pudiera hacer una única pregunta y sólo una, ¿cuál sería?

–Es cierta la leyenda de la creación del Tai-chi, de la visión de la serpiente y la grulla blanca? –digué un hombre.

–Resposta incorrecta -replicó el profesor.

–Nos podemos fiar, los textos clásicos del Tai Chi del siglo XVII? –aventurà otro alumno.

–Resposta incorrecta.

–Hay fijar la atención al Danti durante la forma y luego seguir los meridianos mentalmente?
–Resposta incorrecta.

–¿Cuál estilo de Tai chi es más fiel al original y mejor, el Yang, el Chen, el Wu, el Sun?
–Resposta incorrecta.

–¿Cuáles son los vínculos entre Taichi, taoísmo, salud e inmortalidad?
–Resposta incorrecta.

–Pues, ¿cuál es la respuesta correcta? –Diga todo impaciente.

–La ​​respuesta correcta es: «¿A qué hora empezamos a practicar».

El Tai Chi es práctica. La comprensión viene de la práctica. Las ganancias vienen de la práctica correcta. La evolución viene de la renovación imparable de la mente de principiante. No es Ítaca. Es el viaje hacia Ítaca. El Taichi te ofrece innumerables oportunidades de conocimiento en todos los ámbitos de la existencia como persona, si estás dispuesto a alejarte de tu zona de comodidad y osas viajar más lejos y más adentro.

Nuestro stage de verano de este año se sitúa en un momento particularmente dulce, a pocas semanas del inicio de la Formación de Profesores de Taichi Ubekkha que impartiremos el maestro Tew Bunnag y yo mismo. Es volver a empezar sin volver a empezar. Es verlo todo con ojos nuevos, fuego nuevo y barca nueva.

Al stage nos centraremos sobre una parte del programa de la formación, que es de interés general para cualquier persona que quiera iniciarse en el Taichi o continuar profundizando:

–Format Yang de 108 y de 24 reforzando su conocimiento para los veteranos o bien plantando solidísimo fundamentos para los principiantes.
–Introducción al Hace Jin en las aplicaciones marciales.
–Txi kung los animales.
–Dao In (Chi kung para la conservación de la salud).
–Vano y espada.
-Os terapéutico de las formas.
–Meditació.
–Descans.

El diseño del stage está pensado para equilibrar la práctica y el descanso de forma que el resultado sea una renovación de la vitalidad personal al cabo de los cinco días y un salto cualitativo en el camino de cada uno dentro del Tai-chi, el Chi -kung y la meditación.

Jordi J. Serra

 

15/09/2006 Taller del miedo y la ansiedad

Profesor: Jordi J. Serra
Asistente: Gemma Mas

Cuando te enfrentas al miedo, se convierte en coraje.
Los miedos, con su otra cara de la moneda, la ira, constituyen uno de los grandes obstáculos para el desarrollo de nuestra capacidad como seres humanos. El miedo corta el progreso espiritual, ensombrece las relaciones personales, bloquea y encoge el cuerpo y el alma, impide el propio reconocimiento y el del otro. El miedo usurpa el espacio del amor.

Sin embargo, está ahí desde nuestro nacimiento porque el peligro, el riesgo y la amenaza son consustanciales a la existencia. Todas las vías tradicionales de desarrollo psicoespiritual se han ocupado del miedo. Los hombres y las mujeres, en su proceso de encontrarse y trascenderse a sí mismos, han buscado estas vías para aprender a vivir con consciencia y libertad.

¿Qué és el taller?

Este taller ofrece la práctica de distintas herramientas desarrolladas por varias tradiciones marciales y espirituales. El objectivo es relacionarnos con el miedo sin que nos anule ni nos detenga en nuestro caminar hacia la plenitud de la vida.

El taller es eminentemente práctico. El participante aprenderá a identificar el surgimiento y la presencia de los miedos en sí mismo, aprendiendo técnicas no psicológicas que le servirán en su vida cotidiana para relacionarse con el riesgo y el miedo desde la apertura, la consciencia y la dignidad.

Contenido del taller

Por su universalidad y omnipresencia, todas las vías de realización humana han tenido que plantearse seriamente qué hacer con el miedo para que deje de ser un obstáculo y se convierta en un maestro personal. En este taller lo abordamos como elemento que sabotea nuestros intentos de vivir con plenitud y a fondo. Se presentan de manera experiencial cinco tipos de herramientas para mirar el miedo cara a cara:

• herramientas meditativas (creación de un centro inviolable; generación de confianza, ecuanimidad y apertura)
• herramientas energéticas (alquimia interna referida a los órganos energéticamente relacionados con el miedo)
• herramientas marciales (relación con el miedo; espacio y tiempo; presencia, enraizamiento, decisión; intuición)
• herramientas corporales (localización de tensiones debidas al miedo; alternativas y respuestas)
• herramientas psicoemocionales (influencia de las ideas irracionales; exigencias y expectativas)

El objectivo del taller es que cada participante entienda los mecanismos del miedo y sea capaz de organizar una estrategia personal para vivirlo sin ser su víctima.

Destinatarios

Empresarios, cargos directivos, personas que sufren fobias, profesores, personal sanitario, terapeutas y cualquier persona que sufra miedos o que esté interesada en el tema.

Abierto a todo el mundo. No es necesaria experiencia previa.

 

11/11/2006 Taller de tai-chi y chi-kung (qigong)

Profesor: Jordi J. Serra

El tai-chi es posiblemente el tipo de chi-kung (qi gong) más conocido en Occidente: es el chi-kung de gestualidad marcial.
Para esto, además de todos los beneficios a favor de la salud y en contra del estrés, que son característicos de todas las modalidades de chi-kung, el tai-chi también nos fortalece físicamente y nos armoniza mentalmente de una forma más dinámica.

En el taller de tai-chi nos centramos en las aportaciones de los estilos Yang y Hun Yuan; abordamos los aspectos propios de la salud durante esta estación (que el tai-chi ayuda a mejorar), entramos en el trabajo interno de las formas o tablas (visualización, respiración) y lo relacionamos con sus aplicaciones marciales y meditativas.

Abierto a todo el mundo (tanto principiantes como avanzados). No es necesaria experiencia previa. Trabajo por niveles.

El detalle y el tiempo. La vivencia y la técnica
Dice un maestro moderno que la técnica consiste a realizar algo diferente de lo que solemos hacer para llegar al destino de forma harmónica. Esto quiere decir tiempo, consciencia y atención a los detalles para no caer en las inercias y los automatismos habituales; y quiere decir también crear las condiciones para una vivencia más profunda de la práctica que nos acerque a los objectivos de plenitud vital que propone el tai-chi-chuan.

Un taller nos brinda la ocasión ideal para hacerlo, avanzando en los aspectos meditativos, energéticos y marciales de las formas, a la vez que nos empuja a un salto cualitativo que enriquece con nuevas dimensiones nuestra vivencia del tai-chi.

 

24/11/2006 Taller del miedo y la ansiedad

Profesor: Jordi J. Serra
Asistente: Gemma Mas

Cuando te enfrentas al miedo, se convierte en coraje.
Los miedos, con su otra cara de la moneda, la ira, constituyen uno de los grandes obstáculos para el desarrollo de nuestra capacidad como seres humanos. El miedo corta el progreso espiritual, ensombrece las relaciones personales, bloquea y encoge el cuerpo y el alma, impide el propio reconocimiento y el del otro. El miedo usurpa el espacio del amor.

Sin embargo, está ahí desde nuestro nacimiento porque el peligro, el riesgo y la amenaza son consustanciales a la existencia. Todas las vías tradicionales de desarrollo psicoespiritual se han ocupado del miedo. Los hombres y las mujeres, en su proceso de encontrarse y trascenderse a sí mismos, han buscado estas vías para aprender a vivir con consciencia y libertad.

¿Qué és el taller?

Este taller ofrece la práctica de distintas herramientas desarrolladas por varias tradiciones marciales y espirituales. El objectivo es relacionarnos con el miedo sin que nos anule ni nos detenga en nuestro caminar hacia la plenitud de la vida.

El taller es eminentemente práctico. El participante aprenderá a identificar el surgimiento y la presencia de los miedos en sí mismo, aprendiendo técnicas no psicológicas que le servirán en su vida cotidiana para relacionarse con el riesgo y el miedo desde la apertura, la consciencia y la dignidad.

Contenido del taller

Por su universalidad y omnipresencia, todas las vías de realización humana han tenido que plantearse seriamente qué hacer con el miedo para que deje de ser un obstáculo y se convierta en un maestro personal. En este taller lo abordamos como elemento que sabotea nuestros intentos de vivir con plenitud y a fondo. Se presentan de manera experiencial cinco tipos de herramientas para mirar el miedo cara a cara:

• herramientas meditativas (creación de un centro inviolable; generación de confianza, ecuanimidad y apertura)
• herramientas energéticas (alquimia interna referida a los órganos energéticamente relacionados con el miedo)
• herramientas marciales (relación con el miedo; espacio y tiempo; presencia, enraizamiento, decisión; intuición)
• herramientas corporales (localización de tensiones debidas al miedo; alternativas y respuestas)
• herramientas psicoemocionales (influencia de las ideas irracionales; exigencias y expectativas)

El objectivo del taller es que cada participante entienda los mecanismos del miedo y sea capaz de organizar una estrategia personal para vivirlo sin ser su víctima.

Destinatarios

Empresarios, cargos directivos, personas que sufren fobias, profesores, personal sanitario, terapeutas y cualquier persona que sufra miedos o que esté interesada en el tema.

Abierto a todo el mundo. No es necesaria experiencia previa.