18/01/2013 Seminari de solucions emocionals

Professor: Jordi J. Serra

Estructura i dates
Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2012 a juliol de 2013), agrupades en 3 blocs:

1r bloc: 28 set, 19 oct, 16 nov, 14 des de 2012
2n bloc: 18 gen, 15 febr, 15 març, 19 abr de 2013
3r bloc: 3 maig, 7 juny, 5 jul de 2013
Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

19/01/2013 Jornada de portes obertes

Vine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes):

10.00h Meditació
10.45h Txi-kung (qigong)
11.30h Tai-txi
12.15h Aikido
13.00h Artteràpia transdisciplinària
13.45h Vermut

Gratuïta i amb regal!

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

26/01/2013 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle

Professora: Karin Konkle

En aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments, vexacions i abusos sexuals contra les dones.

En concret, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu, entre altres elements, per a protegir-se.

El curs és obert a tothom, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació, intensiu d’un dia, el nivell I o el nivell II d’autodefensa, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials.

Activitat per a més grans de 18 anys.

Karin Konkle (Estats Units, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona), a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació.

 

01/02/2013 Taller de txi-kung (qigong): estirament de meridians

Professor: Jordi J. Serra

El treball amb els meridians d’acupuntura té un aspecte mecànic imprescindible per a aconseguir la millora de la salut.

Els meridians són dreceres energètiques que passen pels feixos musculars i aquests feixos han d’estar relaxats per tal que el txi (qi) no hi quedi entrebancat.

En aquest taller veurem una colla d’exercicis molt analítics per a estirar i relaxar tots dotze meridians dels òrgans i afavorir la circulació de txi arreu del cos. Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

02/02/2013 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle

Professora: Karin Konkle

En aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments, vexacions i abusos sexuals contra les dones.

En concret, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu, entre altres elements, per a protegir-se.

El curs és obert a tothom, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació, intensiu d’un dia, el nivell I o el nivell II d’autodefensa, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials.

Activitat per a més grans de 18 anys.

Karin Konkle (Estats Units, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona), a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació.

 

08/02/2013 Taller de meditació taoista

Professor: Jordi J. Serra

La meditació taoista s’enfoca a conèixer millor i a optimitzar el nostre sistema energètic.

L’objectiu és sensibilitzar les zones de generació, emmagatzematge i distribució d’energia del cos per a aprofitar-ne les possibilitats tant en el camp de la salut corporal, emocional i mental, com en el camí espiritual.

Formalment es tracta d’exercicis de meditació sedent amb una gran activitat mental.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

09/02/2013 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle

Professora: Karin Konkle

En aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments, vexacions i abusos sexuals contra les dones.

En concret, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu, entre altres elements, per a protegir-se.

El curs és obert a tothom, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació, intensiu d’un dia, el nivell I o el nivell II d’autodefensa, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials.

Activitat per a més grans de 18 anys.

Karin Konkle (Estats Units, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona), a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació.

 

10/02/2013 Més enllà de la violència Tew Bunnag

Taller de tai-txi, txi-kung (qigong) i meditació amb el mestre Tew Bunnag

(Dates per determinar)

El temari del taller “Més enllá de la violència” es va desenvolupant progressivament al llarg d’aquestes tres sessions. Es recomanable assistir als tres tallers però no és imprescindible, pots assistir-ne també a un o dos.

Professor: mestre Tew Bunnag

UBK Ki Dojo Catalunya té el privilegi i la satisfacció d’acollir novament el taller:

MÉS ENLLÀ DE LA VIOLÈNCIA. TALLER DE TAI-TXI, TXI-KUNG (QIGONG) I MEDITACIÓ impartit pel mestre TEW BUNNAG

La pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

Les places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.

 

15/02/2013 Seminari de solucions emocionals

Professor: Jordi J. Serra

Estructura i dates
Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2012 a juliol de 2013), agrupades en 3 blocs:

1r bloc: 28 set, 19 oct, 16 nov, 14 des de 2012
2n bloc: 18 gen, 15 febr, 15 març, 19 abr de 2013
3r bloc: 3 maig, 7 juny, 5 jul de 2013
Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

17/02/2013 Celebració del nou any xinès: any de la serp. Taller de tai-txi i txi-kung (qigong)

El 17 de febrer, UBK Ki Dojo Catalunya va impartir un Taller de tai-txi i txi-kung en l’acte organitzat per Energimed al Centre Artesà Tradicionàrius per a celebrar l’inici del nou any xinés (10 de febrer), en concret, any de la serp.

 

22/02/2013 Seminari d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

L’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes.

L’aikido poa en la natura i se’n nodreix, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural.

 

23/02/2013 Seminari d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

L’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes.

L’aikido poa en la natura i se’n nodreix, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural.

 

24/02/2013 Seminari d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

L’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes.

L’aikido poa en la natura i se’n nodreix, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural.

 

08/03/2013 Millora la respiració

Professor: Jordi J. Serra

La respiració, amb els aliments i les emocions, és la nostra font de vida.

D’una bona respiració depèn disposar de l’energia que cal per a viure i sentir amb plenitud. Tota alteració de la salut física i emocional es fa palesa en la respiració, la qual esdevé el primer factor per a recuperar el benestar i l’empenta. En aquest taller veurem sistemes per a millorar quantitativament i qualitativa les nostres funcions respiratòries.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

14/03/2013 Trobades de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure

Dirigides per Jordi J. Serra

14 de març de 2013 – 19a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure

15 de maig de 2014 – 35a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure

12 de febrer de 2015 – 47a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure

Lloc: Escola Arc Iris (c/ Arc de Sant Martí, 78, 08032 Barcelona).

Per a més informació, contacteu amb els Amics de l’Ofici de Viure: info@amicsdeloficideviure.org

 

15/03/2013 Seminari de solucions emocionals

Professor: Jordi J. Serra

Estructura i dates
Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2012 a juliol de 2013), agrupades en 3 blocs:

1r bloc: 28 set, 19 oct, 16 nov, 14 des de 2012
2n bloc: 18 gen, 15 febr, 15 març, 19 abr de 2013
3r bloc: 3 maig, 7 juny, 5 jul de 2013
Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

22/03/2013 Taller de txi-kung (qigong) per a la primavera i per a l’estiu

Professor: Jordi J. Serra

Exercicis per a enfortir-nos i viure aquestes estacions de forma més saludable.

En txi-kung (qigong), primavera i estiu són les estacions de l’energia de fusta i foc, el temps de créixer i madurar; les estacions en què l’energia dels òrgans del tòrax, pulmons i cor, està més vulnerable però alhora més reactiva. En aquestes estacions càlides és quan ens hem d’exercitar per a guanyar calma, joia i paciència i fer-nos més resistents a la ràbia, a l’odi, a la frustració i la impaciència.

En aquest taller veurem exercicis especialment dissenyats per a assolir aquestes fites.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

13/04/2013 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat.

L’art marcial ideal per als pacifistes convençuts.

L’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes, respectant la integritat, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit.

Dissabte
10.00h-12.00h Tothom
12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association
15.00h-17.00h Tothom
17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Diumenge
10.00h-12.00h Tothom
12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Pots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.
El seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

Lloc: Excepcionalment, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín, c/ Legalitat 17, Barcelona Joanic (L4, línia groga)

 

14/04/2013 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat.

L’art marcial ideal per als pacifistes convençuts.

L’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes, respectant la integritat, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit.

Dissabte
10.00h-12.00h Tothom
12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association
15.00h-17.00h Tothom
17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Diumenge
10.00h-12.00h Tothom
12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Pots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.
El seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

Lloc: Excepcionalment, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín, c/ Legalitat 17, Barcelona Joanic (L4, línia groga)

 

19/04/2013 Seminari de solucions emocionals

Professor: Jordi J. Serra

Estructura i dates
Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2012 a juliol de 2013), agrupades en 3 blocs:

1r bloc: 28 set, 19 oct, 16 nov, 14 des de 2012
2n bloc: 18 gen, 15 febr, 15 març, 19 abr de 2013
3r bloc: 3 maig, 7 juny, 5 jul de 2013
Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

26/04/2013 Taller de resolució creativa i harmoniosa de conflictes

Professor: Jordi J. Serra

La vida n’és ben plena, de conflictes. I un senyal de maduresa és reconèixer-los, no defugir-los i resoldre’ls.

El gran problema dels conflictes és que el nostre ego s’hi implica malbaratant tot sovint l’energia pròpia de la situació conflictiva i estrafent el missatge que el conflicte mateix ens duu. Quan els conflictes degeneren en situacions de ràbia perdem una gran oportunitat de créixer.

En aquest taller veurem alguns sistemes per a evitar que això s’esdevingui i així poder enfocar-nos en la solució dels problemes i no en la defensa de l’ego.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

03/05/2013 Seminari de solucions emocionals

Professor: Jordi J. Serra

Estructura i dates
Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2012 a juliol de 2013), agrupades en 3 blocs:

1r bloc: 28 set, 19 oct, 16 nov, 14 des de 2012
2n bloc: 18 gen, 15 febr, 15 març, 19 abr de 2013
3r bloc: 3 maig, 7 juny, 5 jul de 2013
Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

04/05/2013 Taller de la ràbia i l’agressivitat

Professor: Jordi J. Serra

Amb passió i sense violència: la calma eficaç.
Taller pràctic i tècnic alhora. L’objectiu és entendre de quina manera i per quins motius generem estats de ràbia en nosaltres, de tal manera que ens emprenyem molt sovint i afectem negativament les nostres relacions i destruïm la nostra pau interior.

La situació de crisi en què vivim, que fonamentalment és una crisi de valors amb repercussions en tots els àmbits, està generant una quantitat enorme de por, ansietat, indignació i agressivitat, la qual cosa no ajuda gens a mobilitzar recursos i començar a resoldre coses. De fet, tot comença per un mateix.

En aquest taller veurem diverses solucions que s’han dissenyat en tot d’àmbits distints per a heure-se-les amb la ràbia: les arts marcials, el treball energètic, el treball cognitiu, la meditació, la dinàmica de grups, etc., i practicarem estratègies d’aplicació immediata a la vida quotidiana tan bon punt sortim del taller.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

10/05/2013 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Descobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.
“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert.

En aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona.

Meditació, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi), on la meitat negra, Yin, representa la sanació; la blanca, Yang, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca, tranquil·la i metòdica, de l’essencial invisible als ulls.

Obert a tothom, amb experiència o sense.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural.

Preu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig, si ets a l’atur, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA.

• Horari:
  Hi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.
• Lloc:
  La Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró
• Organització:
  Nosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe.
• Informació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com
  Les places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.

 

12/05/2013 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Descobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.
“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert.

En aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona.

Meditació, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi), on la meitat negra, Yin, representa la sanació; la blanca, Yang, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca, tranquil·la i metòdica, de l’essencial invisible als ulls.

Obert a tothom, amb experiència o sense.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural.

Preu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig, si ets a l’atur, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA.

• Horari:
  Hi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.
• Lloc:
  La Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró
• Organització:
  Nosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe.
• Informació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com
  Les places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.

 

24/05/2013 Taller de Kenko Do. Recursos per a problemes quotidians de salut

(de menors i de no tan menors)

Professor: Jordi J. Serra

Només cadascú de nosaltres sap exactament què sent quan es troba malament.

El Kenko Do (la via de la salut de l’aikido) ens ajuda a entendre amb exactitud els missatges que ens tramet el cos quan hi ha algun problema. La seva pràctica regular ens dóna una millor comprensió del que el cos necessita.

El Kenko Do es basa en la respiració (Kokyuho), els estiraments (Kenko Taiso), l’energia aplicada des de les mans (Teate Ho) i el treball estructural (Sotai Ho).

És doncs un sistema complementari de gran eficàcia per a resoldre moltes incomoditats del dia a dia, com és ara, dolors musculars i articulatoris, problemes digestius, problemes respiratoris, rigideses, migranyes, etc.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

31/05/2013 Taller de respiració i relaxació

Professor: Jordi J. Serra

La respiració, amb els aliments i les emocions, és la nostra font de vida.

D’una bona respiració depèn disposar de l’energia que cal per a viure i sentir amb plenitud. Tota alteració de la salut física i emocional es fa palesa en la respiració, la qual esdevé el primer factor per a recuperar el benestar i l’empenta. En aquest taller veurem sistemes per a millorar quantitativament i qualitativa les nostres funcions respiratòries.

Tant la medicina occidental com la medicina tradicional xinesa donen a l’estrès i a la tensió, en general, la responsabilitat d’una munió de malalties i dolors que omplen els consultoris mèdics, provoquen baixes laborals i enverinen les relacions de les persones. La tensió afecta la salut del cos, altera el benestar emocional i trasbalsa el funcionament mental; de fet, és l’etapa prèvia de malalties pitjors.

En aquest taller donarem els elements per a entendre què és, com apareix i com se’ns instal·la l’estrès, i mostrarem de forma pràctica alguns mètodes de relaxació, avalats per l’experiència clínica i pedagògica, que podrem utilitzar a casa amb tota seguretat i confiança.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

01/06/2013 Més enllà de la violència Tew Bunnag

Taller de tai-txi, txi-kung (qigong) i meditació amb el mestre Tew Bunnag

(Dates per determinar)

El temari del taller “Més enllá de la violència” es va desenvolupant progressivament al llarg d’aquestes tres sessions. Es recomanable assistir als tres tallers però no és imprescindible, pots assistir-ne també a un o dos.

Professor: mestre Tew Bunnag

UBK Ki Dojo Catalunya té el privilegi i la satisfacció d’acollir novament el taller:

MÉS ENLLÀ DE LA VIOLÈNCIA. TALLER DE TAI-TXI, TXI-KUNG (QIGONG) I MEDITACIÓ impartit pel mestre TEW BUNNAG

La pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

Les places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.

 

07/06/2013 Seminari de solucions emocionals

Professor: Jordi J. Serra

Estructura i dates
Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2012 a juliol de 2013), agrupades en 3 blocs:

1r bloc: 28 set, 19 oct, 16 nov, 14 des de 2012
2n bloc: 18 gen, 15 febr, 15 març, 19 abr de 2013
3r bloc: 3 maig, 7 juny, 5 jul de 2013
Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

08/06/2013 Seminari d’Aikido

Memorial Beppe Ruglioni

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia

L’art marcial ideal per als pacifistes convençuts.

L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat.

Programa:

1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica.

2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops.

Dos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides.

L’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes, respectant la integritat, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit.

No tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

 

05/07/2013 Seminari de solucions emocionals

Professor: Jordi J. Serra

Estructura i dates
Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2012 a juliol de 2013), agrupades en 3 blocs:

1r bloc: 28 set, 19 oct, 16 nov, 14 des de 2012
2n bloc: 18 gen, 15 febr, 15 març, 19 abr de 2013
3r bloc: 3 maig, 7 juny, 5 jul de 2013
Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

27/07/2013 Stage d’estiu d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny.

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido.

Anar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies, caldrà que siguis dur com el diamant, flexible com el salze, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai.

Aquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Horari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar.

Lloc: Per determinar

INFORMACIÓ DEL STAGE

Shoshin, “la ment de principiant”, es basa en la humilitat. I la humilitat, com a principi veritablement humà, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis, i la saviesa, segons que va creixent, ens duu prudència i intuïció.

En Aikido, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.
Com a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai.

Aquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake, l’atac múltiple, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan.

Enguany pràcticarem a l’aire lliure, però sota cobert, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem!

Jordi J. Serra

 

28/07/2013 Stage d’estiu d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny.

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido.

Anar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies, caldrà que siguis dur com el diamant, flexible com el salze, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai.

Aquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Horari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar.

Lloc: Per determinar

INFORMACIÓ DEL STAGE

Shoshin, “la ment de principiant”, es basa en la humilitat. I la humilitat, com a principi veritablement humà, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis, i la saviesa, segons que va creixent, ens duu prudència i intuïció.

En Aikido, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.
Com a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai.

Aquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake, l’atac múltiple, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan.

Enguany pràcticarem a l’aire lliure, però sota cobert, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem!

Jordi J. Serra.

 

29/07/2013 Stage d’estiu d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny.

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido.

Anar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies, caldrà que siguis dur com el diamant, flexible com el salze, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai.

Aquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Horari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar.

Lloc: Per determinar

INFORMACIÓ DEL STAGE

Shoshin, “la ment de principiant”, es basa en la humilitat. I la humilitat, com a principi veritablement humà, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis, i la saviesa, segons que va creixent, ens duu prudència i intuïció.

En Aikido, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.
Com a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai.

Aquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake, l’atac múltiple, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan.

Enguany pràcticarem a l’aire lliure, però sota cobert, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem!

Jordi J. Serra.

 

30/07/2013 Stage d’estiu d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny.

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido.

Anar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies, caldrà que siguis dur com el diamant, flexible com el salze, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai.

Aquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Horari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar.

Lloc: Per determinar

INFORMACIÓ DEL STAGE

Shoshin, “la ment de principiant”, es basa en la humilitat. I la humilitat, com a principi veritablement humà, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis, i la saviesa, segons que va creixent, ens duu prudència i intuïció.

En Aikido, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.
Com a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai.

Aquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake, l’atac múltiple, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan.

Enguany pràcticarem a l’aire lliure, però sota cobert, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem!

Jordi J. Serra

 

31/07/2013 – 05/08/2013 Stage d’estiu d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny.

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido.

Anar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies, caldrà que siguis dur com el diamant, flexible com el salze, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai.

Aquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Horari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar.

Lloc: Per determinar

INFORMACIÓ DEL STAGE

Shoshin, “la ment de principiant”, es basa en la humilitat. I la humilitat, com a principi veritablement humà, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis, i la saviesa, segons que va creixent, ens duu prudència i intuïció.

En Aikido, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.
Com a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai.

Aquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake, l’atac múltiple, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan.

Enguany pràcticarem a l’aire lliure, però sota cobert, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem!

Jordi J. Serra

 

01/08/2013 – 06/08/2013 Stage d’estiu d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny.

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido.

Anar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies, caldrà que siguis dur com el diamant, flexible com el salze, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai.

Aquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Horari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar.

Lloc: Per determinar

INFORMACIÓ DEL STAGE

Shoshin, “la ment de principiant”, es basa en la humilitat. I la humilitat, com a principi veritablement humà, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis, i la saviesa, segons que va creixent, ens duu prudència i intuïció.

En Aikido, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.
Com a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai.

Aquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake, l’atac múltiple, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan.

Enguany pràcticarem a l’aire lliure, però sota cobert, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem!

Jordi J. Serra.

 

20/08/2013 Entrevista a Jordi J. Serra al programa “El millor de l’estiu”

Entrevista a Jordi J. Serra al programa “El millor de l’estiu”

 

22/08/2013 Curs d’estiu de tai-txi-txuan a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny.

El tai-txi va de dret al cos. Molta de gent el té associat amb moviments suaus, Cal, però, temps i esforç per a assolir la suavitat de debò, moviments silents que no amaguin sorolls, que no reprimeixin tensions. Es tracta de desfer el soroll, les tensions. […] El nostre cos és la nostra història: la veiem en les postures, en la manera de fer les coses. Quan ens endinsem en la vida interna del cos, hi trobem els danys que hem rebut, els traumes que hem sofert. Ara bé, a diferència de les teràpies occidentals, no volem analitzar. Capir-ne el perquè no ens interessa pas gaire. Sí que ens interessa, però, en aquest nivell terapèutic, veure de quina manera podem transformar cada instant i com mantenir la consciència. Aquesta és la clau de volta. Saber què s’esdevé dins teu és el que et transforma. Tew Bunnag (International School of Tai Chi).

El tai-txi ha de ser una cosa senzilla; no pas un altre mal de cap que ens obligui a aprendre més i més coses. Des dels anys d’escola que estem ben farts d’aprendre bajanades. D’altra banda, la bellesa del llenguatge del tai-txi és que ens permet de desfer i desaprendre tot d’automatismes que han quedat cristal·litzats al cos, com és ara la violència, la ràbia, la impaciència, les angoixes i els neguits, que hi viuen i hi actuen, uns temes que, en general, no hem pogut acarar amb prou sinceritat, i que el tai-txi, amb les seves vivències meditatives i marcials, ens ajuda a abordar i resoldre.

El tai-txi ens dóna salut, benestar i vitalitat perquè, fet i fet, és potser la variant més coneguda del txi-kung (qigong), una disciplina espiritual inspirada pels antics xamans xinesos, pels taoistes i pels budistes, que cercaven l’harmonia i la pau en la comunió amb la natura.

El txi-kung sana la persona, no la malaltia. No pas tallar nusos, sinó desfer-ne. Des d’aquesta perspectiva, tai-txi, txi-kung, meditació i mantres (l’ús de la veu) conformen una pràctica completa en els tres nivells de desenvolupament humà que considerem: corporal, mental i espiritual.

A l’estiu, tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional, situat en una natura exuberant i on disposarem d’una casa molt còmoda i acollidora, tot plegat per a fer-hi una pràctica profitosa i un repòs indispensable i restaurador. Aprendre, desaprendre i renovar-nos.

Aprofundir allò que ja estem fent
Aclarir allò que encara és fosc
Enfortir allò que encara és feble
Ablanir allò que encara és dur
Anar més enllà, des del cor

Horari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar.

Lloc: Per determinar

INFORMACIÓ DEL STAGE 

A un grup de practicants de Tai-txi l’ensenyant els demana:

–Si Zang Sanfeng, el llegendari creador del Tai-txi i màxima autoritat en aquest art –i contemporani de l’Alt Rei En Jaume el Conqueridor, per cert–, se’ns presentés ara i aquí i li poguéssiu fer una única pregunta i només una, quina seria?

–És certa la llegenda de la creació del Tai-txi, de la visió de la serp i la grua blanca? –digué un home.

–Resposta incorrecta -replicà el professor.

–Ens en podem refiar, dels textos clàssics del Tai-txi del segle XVII? –aventurà un altre alumne.

–Resposta incorrecta.

–Cal fixar l’atenció al Dantian durant la forma i en acabat resseguir els meridians mentalment?
–Resposta incorrecta.

–Quin estil de Tai-txi és més fidel a l’original i millor, el Yang, el Chen, el Wu, el Sun?
–Resposta incorrecta.

–Quins són els lligams entre Tai-txi, taoisme, salut i immortalitat?
–Resposta incorrecta.

–Doncs, quina és la resposta correcta? –digueren tot frisant.

–La resposta correcta és: “A quina hora comencem a practicar”.

El Tai-txi és pràctica. La comprensió ve de la pràctica. Els guanys vénen de la pràctica correcta. L’evolució ve de la renovació indeturable de la ment de principiant. No és Ítaca. És el viatge cap a Ítaca. El Tai-txi t’ofereix innombrables oportunitats de coneixement en tots els àmbits de l’existència com a persona, si estàs disposat a allunyar-te de la teva zona de comoditat i goses viatjar més lluny i més endins.

El nostre stage d’estiu d’enguany se situa en un moment particularment dolç, a poques setmanes de l’inici de la Formació de Professors de Tai-txi Ubekkha que impartirem el mestre Tew Bunnag i jo mateix. És tornar a començar sense tornar a començar. És veure-ho tot amb ulls nous, foc nou i barca nova.

A l’stage ens centrarem sobre una part del programa de la formació, que és d’interès general per a qualsevol persona que vulgui iniciar-se en el Tai-txi o continuar aprofundint-hi:

–Formes Yang de 108 i de 24 tot reforçant-ne el coneixement per als veterans o bé plantant solidíssim fonaments per als principiants.
–Introducció al Fa Jin en les aplicacions marcials.
–Txi-kung dels animals.
–Dao In (Txi-kung per a la conservació de la salut).
–Vano i espasa.
–Ús terapèutic de les formes.
–Meditació.
–Descans.

El disseny de l’stage està pensat per a equilibrar la pràctica i el descans de manera que el resultat sigui una renovació de la vitalitat personal al cap dels cinc dies i un salt qualitatiu en el camí de cadascú dins del Tai-txi, el Txi-kung i la meditació.

Jordi J. Serra.

 

27/08/2013 Curs d’estiu de tai-txi-txuan a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny.

El tai-txi va de dret al cos. Molta de gent el té associat amb moviments suaus, Cal, però, temps i esforç per a assolir la suavitat de debò, moviments silents que no amaguin sorolls, que no reprimeixin tensions. Es tracta de desfer el soroll, les tensions. […] El nostre cos és la nostra història: la veiem en les postures, en la manera de fer les coses. Quan ens endinsem en la vida interna del cos, hi trobem els danys que hem rebut, els traumes que hem sofert. Ara bé, a diferència de les teràpies occidentals, no volem analitzar. Capir-ne el perquè no ens interessa pas gaire. Sí que ens interessa, però, en aquest nivell terapèutic, veure de quina manera podem transformar cada instant i com mantenir la consciència. Aquesta és la clau de volta. Saber què s’esdevé dins teu és el que et transforma. Tew Bunnag (International School of Tai Chi).

El tai-txi ha de ser una cosa senzilla; no pas un altre mal de cap que ens obligui a aprendre més i més coses. Des dels anys d’escola que estem ben farts d’aprendre bajanades. D’altra banda, la bellesa del llenguatge del tai-txi és que ens permet de desfer i desaprendre tot d’automatismes que han quedat cristal·litzats al cos, com és ara la violència, la ràbia, la impaciència, les angoixes i els neguits, que hi viuen i hi actuen, uns temes que, en general, no hem pogut acarar amb prou sinceritat, i que el tai-txi, amb les seves vivències meditatives i marcials, ens ajuda a abordar i resoldre.

El tai-txi ens dóna salut, benestar i vitalitat perquè, fet i fet, és potser la variant més coneguda del txi-kung (qigong), una disciplina espiritual inspirada pels antics xamans xinesos, pels taoistes i pels budistes, que cercaven l’harmonia i la pau en la comunió amb la natura.

El txi-kung sana la persona, no la malaltia. No pas tallar nusos, sinó desfer-ne. Des d’aquesta perspectiva, tai-txi, txi-kung, meditació i mantres (l’ús de la veu) conformen una pràctica completa en els tres nivells de desenvolupament humà que considerem: corporal, mental i espiritual.

A l’estiu, tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional, situat en una natura exuberant i on disposarem d’una casa molt còmoda i acollidora, tot plegat per a fer-hi una pràctica profitosa i un repòs indispensable i restaurador. Aprendre, desaprendre i renovar-nos.

Aprofundir allò que ja estem fent
Aclarir allò que encara és fosc
Enfortir allò que encara és feble
Ablanir allò que encara és dur
Anar més enllà, des del cor

Horari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar.

Lloc: Per determinar

INFORMACIÓ DEL STAGE 

A un grup de practicants de Tai-txi l’ensenyant els demana:

–Si Zang Sanfeng, el llegendari creador del Tai-txi i màxima autoritat en aquest art –i contemporani de l’Alt Rei En Jaume el Conqueridor, per cert–, se’ns presentés ara i aquí i li poguéssiu fer una única pregunta i només una, quina seria?

–És certa la llegenda de la creació del Tai-txi, de la visió de la serp i la grua blanca? –digué un home.

–Resposta incorrecta -replicà el professor.

–Ens en podem refiar, dels textos clàssics del Tai-txi del segle XVII? –aventurà un altre alumne.

–Resposta incorrecta.

–Cal fixar l’atenció al Dantian durant la forma i en acabat resseguir els meridians mentalment?
–Resposta incorrecta.

–Quin estil de Tai-txi és més fidel a l’original i millor, el Yang, el Chen, el Wu, el Sun?
–Resposta incorrecta.

–Quins són els lligams entre Tai-txi, taoisme, salut i immortalitat?
–Resposta incorrecta.

–Doncs, quina és la resposta correcta? –digueren tot frisant.

–La resposta correcta és: “A quina hora comencem a practicar”.

El Tai-txi és pràctica. La comprensió ve de la pràctica. Els guanys vénen de la pràctica correcta. L’evolució ve de la renovació indeturable de la ment de principiant. No és Ítaca. És el viatge cap a Ítaca. El Tai-txi t’ofereix innombrables oportunitats de coneixement en tots els àmbits de l’existència com a persona, si estàs disposat a allunyar-te de la teva zona de comoditat i goses viatjar més lluny i més endins.

El nostre stage d’estiu d’enguany se situa en un moment particularment dolç, a poques setmanes de l’inici de la Formació de Professors de Tai-txi Ubekkha que impartirem el mestre Tew Bunnag i jo mateix. És tornar a començar sense tornar a començar. És veure-ho tot amb ulls nous, foc nou i barca nova.

A l’stage ens centrarem sobre una part del programa de la formació, que és d’interès general per a qualsevol persona que vulgui iniciar-se en el Tai-txi o continuar aprofundint-hi:

–Formes Yang de 108 i de 24 tot reforçant-ne el coneixement per als veterans o bé plantant solidíssim fonaments per als principiants.
–Introducció al Fa Jin en les aplicacions marcials.
–Txi-kung dels animals.
–Dao In (Txi-kung per a la conservació de la salut).
–Vano i espasa.
–Ús terapèutic de les formes.
–Meditació.
–Descans.

El disseny de l’stage està pensat per a equilibrar la pràctica i el descans de manera que el resultat sigui una renovació de la vitalitat personal al cap dels cinc dies i un salt qualitatiu en el camí de cadascú dins del Tai-txi, el Txi-kung i la meditació.

Jordi J. Serra.

 

14/09/2013 Jornada de portes obertes

Vine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes):

10.00h Meditació
10.45h Txi-kung (qigong)
11.30h Tai-txi
12.15h Aikido
13.00h Artteràpia transdisciplinària
13.45h Vermut

Gratuïta i amb regal!

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

20/09/2013 Seminari de solucions emocionals. 2013-14

Professor: Jordi J. Serra

Les alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat, el nivell mental. De la mateixa manera, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres, doncs, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa.

Estructura i dates

Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2013 a juliol de 2014), agrupades en 3 blocs:
– 1r bloc: 20 set, 18 oct, 15 nov, 13 des de 2013
– 2n bloc: 17 gen, 14 febr, 14 març, 4 abr de 2014
– 3r bloc: 16 maig, 13 juny, 4 jul de 2014

Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

05/10/2013 Seminari internacional d’aikido amb Giuseppe Ruglioni Shihan

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat.

L’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes, respectant la integritat, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit.

Dissabte
10.00h-12.00h Tothom
12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

16.00h-18.00h Tothom
18.00h-19.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Diumenge
10.00h-12.00h Tothom
12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Pots fer el seminari sencer o una o dues sessions.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

 

06/10/2013 Seminari internacional d’aikido amb Giuseppe Ruglioni Shihan

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat.

L’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes, respectant la integritat, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit.

Dissabte
10.00h-12.00h Tothom
12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

16.00h-18.00h Tothom
18.00h-19.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Diumenge
10.00h-12.00h Tothom
12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Pots fer el seminari sencer o una o dues sessions.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

 

07/10/2013 Classe oberta de de tai-txi i txi-kung (qigong) per a tothom a les Festes del Congrés

Activitat gratuïta oferta per UBK Ki Dojo Catalunya.

Per a tindre més salut, vitalitat, un ànim positiu i una ment ben clara a qualsevol edat.
Tai-txi i txi-kung són arts mil·lenàries que treballen amb moviments relaxats, respiració conscient i estiraments relaxats.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

Horari: 19.45h-20.45h
Lloc: Plaça Congrés Eucarístic
Organitza: Comissió de Festes del Congrés

 

13/10/2013 Jornada de portes obertes

Vine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes):

10.00h Meditació
10.45h Txi-kung (qigong)
11.30h Tai-txi
12.15h Aikido
13.00h Artteràpia transdisciplinària
13.45h Vermut

Gratuïta i amb regal!

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

18/10/2013 Seminari de solucions emocionals. 2013-14

Professor: Jordi J. Serra

Les alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat, el nivell mental. De la mateixa manera, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres, doncs, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa.

Estructura i dates

Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2013 a juliol de 2014), agrupades en 3 blocs:
– 1r bloc: 20 set, 18 oct, 15 nov, 13 des de 2013
– 2n bloc: 17 gen, 14 febr, 14 març, 4 abr de 2014
– 3r bloc: 16 maig, 13 juny, 4 jul de 2014

Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

19/10/2013 Més enllà de la violència Tew Bunnag

Taller de tai-txi, txi-kung (qigong) i meditació amb el mestre Tew Bunnag

(Dates per determinar)

El temari del taller “Més enllá de la violència” es va desenvolupant progressivament al llarg d’aquestes tres sessions. Es recomanable assistir als tres tallers però no és imprescindible, pots assistir-ne també a un o dos.

Professor: mestre Tew Bunnag

UBK Ki Dojo Catalunya té el privilegi i la satisfacció d’acollir novament el taller:

MÉS ENLLÀ DE LA VIOLÈNCIA. TALLER DE TAI-TXI, TXI-KUNG (QIGONG) I MEDITACIÓ impartit pel mestre TEW BUNNAG

La pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

Les places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.

 

09/11/2013 Taller de txi-kung (qigong) i meditació

– Txi-kung (qigong) dels cinc animals del Dr Hua Tuo (Wu Gin Xi)
– Txi-kung (qigong) i xacres- Txi-kung (qigong) i estiraments de meridians
– Meditacions de la respiració embrionària

Professor: Jordi J. Serra

Txi (qi) vol dir “energia” o “força vital”. Kung (gong) vol dir “treball”.
Txi-kung (qigong), doncs, vol dir l’art de cultivar la capacitat de generar, emmagatzemar i conduir el txi arreu del cos amb diverses finalitats, fonamentalment, assolir una salut física i mental radiant. El txi-kung comparteix el punt de vista de la Medicina Tradicional Xinesa sobre el funcionament del cos, però en comptes d’agulles, moxes, etc., fa servir com a eines bàsiques la respiració, el moviment físic i la visualització.

Els clàssics ho diuen clarament: la ment guia el txi; el txi guia el cos.

Així doncs, la clau de tot bon treball energètic és aconseguir que la ment ens faci cas. Només una ment desvetllada i valenta estarà en condicions d’heure-se-les amb la terbolesa i la malaltia.

Per això meditem, per a no perdre temps i arribar com abans millor a un grau de realisme sobre nosaltres mateixos i la nostra vida que ens permeti posar llum i coratge en aquesta immensa cerimònia de la confusió del món en què vivim. La meditació com a pràctica de la concentració i de la capacitat d’observació porta mil·lennis ajudant-hi.

La meditació és la clau de volta, la pedra angular de tot camí de consciència i és un mitjà hàbil per a cultivar la calma, la confiança, la relaxació i la claredat mental.

En aquest taller ens centrarem en el txi-kung (qigong) dels cinc animals del Dr Hua Tuo o Wu Gin Xi, el txi-kung (qigong) i els chacras, el txi-kung (qigong) i els estiraments, i les meditacions de la respiració embrionària.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

15/11/2013 Seminari de solucions emocionals. 2013-14

Professor: Jordi J. Serra

Les alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat, el nivell mental. De la mateixa manera, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres, doncs, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa.

Estructura i dates

Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2013 a juliol de 2014), agrupades en 3 blocs:
– 1r bloc: 20 set, 18 oct, 15 nov, 13 des de 2013
– 2n bloc: 17 gen, 14 febr, 14 març, 4 abr de 2014
– 3r bloc: 16 maig, 13 juny, 4 jul de 2014

Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

16/11/2013 Seminari d’Aikido

Memorial Beppe Ruglioni

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia

L’art marcial ideal per als pacifistes convençuts.

L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat.

Programa:

1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica.

2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops.

Dos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides.

L’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes, respectant la integritat, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit.

No tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

 

23/11/2013 Seminari d’aikido a Masquefa amb Eduard Martínez

Seminari d’aikido a Masquefa amb Eduard Martínez

 

23/11/2013 Entrevista a Jordi J. Serra per Pedro Riba

La pràctica del Txi-Kung i els seus beneficis.

 

30/11/2013 Taller de tai-txi

– Ritmes i elements (fusta, foc, terra, metall, aigua)
– Moviment intern del txi (qi) o energia vital- Visualització
– Aplicacions

Professor: Jordi J. Serra

El tai-txi és possiblement el tipus de txi-kung (qigong) més conegut a Occident: és el txi-kung de gestualitat marcial.
Per això, a més de tots els beneficis a favor de la salut i en contra de l’estrès, que són característics de totes les modalitats de txi-kung, el tai-txi també ens enforteix físicament i ens harmonitza mentalment d’una forma més dinàmica.

En el taller de tai-txi abordem els aspectes propis de la salut durant aquesta estació (que el tai-txi ajuda a millorar), entrem en el treball intern de les formes o taules (visualització, respiració) i el relacionem amb les seves aplicacions marcials i meditatives.

Especialment ens centrarem en els ritmes i elements (fusta, foc, terra, metall i aigua), el moviment intern del txi (qi), la visualització i les aplicacions.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells.

 

07/12/2013 L’exercici dels 5 animals i els seus beneficis dins del txi-kung (qigong)

Entrevista a Jordi J. Serra per Pedro Riba, presentador del programa de ràdio Luces en la oscuridad.

 

13/12/2013 Seminari de solucions emocionals. 2013-14

Professor: Jordi J. Serra

Les alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat, el nivell mental. De la mateixa manera, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres, doncs, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa.

Estructura i dates

Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2013 a juliol de 2014), agrupades en 3 blocs:
– 1r bloc: 20 set, 18 oct, 15 nov, 13 des de 2013
– 2n bloc: 17 gen, 14 febr, 14 març, 4 abr de 2014
– 3r bloc: 16 maig, 13 juny, 4 jul de 2014

Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

15/12/2013 El txi-kung (qigong) i el joc dels cinc animals

Taller de Wu Gin Xi

Professor: Jordi J. Serra

Taller promogut per Luces en la oscuridad, programa de ràdio presentat per Pedro Riba.

Taller sobre el txi-kung (qigong) dels cinc animals del Dr Hua Tuo (145-208 d.C.).

Aquests exercicis de txi-kung constitueixen una de les sèries més antigues i populars del txi-kung mèdic, que és la ciència pràctica que estudia l’energia interna de l’ésser humà, la seva salut i la relació amb l’entorn utilitzant la respiració, les visualitzacions i moviments harmoniosos i suaus.

La sèrie ens ha arribat des de la seva creació, ara fa gairebé dos mil anys, i és famosa com a forma eficaç i divertida d’energitzar tot el cos. Tradicionalment, s’afirma que tot imitant el moviment i el tarannà del tigre, el cérvol, l’ós, el simi i l’ocell, el practicant desenvolupa la seva força i longevitat i gaudirà d’una salut excel·lent.

En aquest taller, presentarem i aprendrem la versió més estesa i coneguda d’aquesta sèrie i veurem les correspondències dels exercicis amb els diversos òrgans del cos segons postula la Medicina Tradicional Xinesa (MTX).

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.