17/01/2014 Seminari de solucions emocionals. 2013-14

Professor: Jordi J. Serra

Les alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat, el nivell mental. De la mateixa manera, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres, doncs, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa.

Estructura i dates

Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2013 a juliol de 2014), agrupades en 3 blocs:
– 1r bloc: 20 set, 18 oct, 15 nov, 13 des de 2013
– 2n bloc: 17 gen, 14 febr, 14 març, 4 abr de 2014
– 3r bloc: 16 maig, 13 juny, 4 jul de 2014

Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

18/01/2014 Més enllà de la violència Tew Bunnag

El temari del taller “Més enllá de la violència” es va desenvolupant progressivament al llarg d’aquestes tres sessions. Es recomanable assistir als tres tallers però no és imprescindible, pots assistir-ne també a un o dos.

Professor: mestre Tew Bunnag

UBK Ki Dojo Catalunya té el privilegi i la satisfacció d’acollir novament el taller:

MÉS ENLLÀ DE LA VIOLÈNCIA. TALLER DE TAI-TXI, TXI-KUNG (QIGONG) I MEDITACIÓ impartit pel mestre TEW BUNNAG

La pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

25/01/2014 Jornada de portes obertes

Vine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes):

10.00h Meditació
10.45h Txi-kung (qigong)
11.30h Tai-txi
12.15h Aikido
13.00h Artteràpia transdisciplinària
13.45h Vermut

Gratuïta i amb regal!

Obert a tothom. No cal experiència prèvia

 

02/02/2014 Més enllà de la violència Tew Bunnag

El temari del taller “Més enllá de la violència” es va desenvolupant progressivament al llarg d’aquestes tres sessions. Es recomanable assistir als tres tallers però no és imprescindible, pots assistir-ne també a un o dos.

Professor: mestre Tew Bunnag

UBK Ki Dojo Catalunya té el privilegi i la satisfacció d’acollir novament el taller:

MÉS ENLLÀ DE LA VIOLÈNCIA. TALLER DE TAI-TXI, TXI-KUNG (QIGONG) I MEDITACIÓ impartit pel mestre TEW BUNNAG

La pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

14/02/2014 Seminari de solucions emocionals. 2013-14

Professor: Jordi J. Serra

Les alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat, el nivell mental. De la mateixa manera, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres, doncs, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa.

Estructura i dates

Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2013 a juliol de 2014), agrupades en 3 blocs:
– 1r bloc: 20 set, 18 oct, 15 nov, 13 des de 2013
– 2n bloc: 17 gen, 14 febr, 14 març, 4 abr de 2014
– 3r bloc: 16 maig, 13 juny, 4 jul de 2014

Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

16/02/2014 62a Trobada dels Amics de l’Ofici de ViureTaller de Solucions emocionals UBK

Professor: Jordi J. Serra
(amb la col·laboració de Gemma Mas)

[Reproduïm literalment el text publicat pels Amics de l’Ofici de Viure al seu facebook]

La 62ª Trobada dels Amics de l’Ofici de Viure es farà Girona el diumenge 16 de febrer i en aquesta ocasió ens acompanyarà en Jordi Joan Serra i ens proposa una trobada que porta per títol Solucions emocionals UBK.

Diu en Jordi Joan Serra: Les emocions tant ens poden salvar la vida, com ens poden fer molt de mal, conduir-nos a actuacions errònies o provocar-nos malalties i estats d’ànim que ens amarguen la vida a nosaltres i als altres. Sentir emocions és desitjable, però quan les sentim amb una intensitat fora mida, no les mostrem com cal, en sentim una que no encaixa amb la situació en què ens trobem… quan ens duen problemes, què hi podem fer? Necessitem solucions emocionals pràctiques per al dia a dia, adaptades a les nostres circumstàncies i dins d’una perspectiva de salut global, física, mental i espiritual, fer-nos conscients del nostre món emocional i ser-ne responsables.

En aquest taller presentarem i practicarem una tria de les solucions que, per a problemes de caire emocional, han anat dissenyant al llarg de la història i arreu del món diversos col·lectius de persones que s’han trobat endinsats en episodis emocionals que els barraven el pas cap a la seva plenitud personal o cap a l’assoliment de les fites habituals de la vida quotidiana. Des de la por en entorns de persones que treballen prop de la violència o de la malaltia, o la depressió dels qui són prop de la mort, o l’agressivitat en entorns laborals, familiars o polítics, totes les emocions ens poden afectar i alterar greument quan no les sabem gestionar.

Els mètodes que hi veurem i experimentarem, en aquest taller, provenen del món de la meditació, de les arts marcials, del txi-kung, de la dinàmica de grups, del treball corporal i de la teràpia cognitiva.

Programa:
10’30h: Arribada al centre cívic
11h a 14h30: Inici del taller Solucions emocionals UBK a càrrec de Jordi Joan Serra
14h30 a 16h00: Dinar compartit
16h00 a 18h30: Taller Solucions emocionals UBK a càrrec de Jordi Joan Serra

Jordi Joan Serra és fundador i director d’UBK Ki Dojo Catalunya, centre especialitzat en Tai-Txi-Txuan, Txi-Kung, Aikido, Meditació, Artteràpia per al desenvolupament personal i Salut Emocional. És professor associat d’EADA (Escola d’Alta Direcció i Administració), col·laborador en programes de desenvolupament de directius, en coaching i gestió del talent. És president de la Ki No Kenkyukai España Aikido. Jordi J. Serra ha publicat i traduït diversos llibres de temàtica relacionada amb les arts marcials, el desenvolupament espiritual i la gestió emocional. Ha col·laborat en diverses ocasions a l’Ofici de Viure i a Bricolatge emocional.

Aquesta activitat és completament gratuïta. info@amicsdeloficideviure.org

 

21/02/2014 Seminari d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

L’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes.

L’aikido poa en la natura i se’n nodreix, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural.

 

22/02/2014 Seminari d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

L’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes.

L’aikido poa en la natura i se’n nodreix, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural.

 

23/02/2014 Seminari d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

L’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes.

L’aikido poa en la natura i se’n nodreix, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural.

 

02/03/2014 Més enllà de la violència Tew Bunnag

El temari del taller “Més enllá de la violència” es va desenvolupant progressivament al llarg d’aquestes tres sessions. Es recomanable assistir als tres tallers però no és imprescindible, pots assistir-ne també a un o dos.

Professor: mestre Tew Bunnag

UBK Ki Dojo Catalunya té el privilegi i la satisfacció d’acollir novament el taller:

MÉS ENLLÀ DE LA VIOLÈNCIA. TALLER DE TAI-TXI, TXI-KUNG (QIGONG) I MEDITACIÓ impartit pel mestre TEW BUNNAG

La pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

Les places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.

 

09/03/2014 Taller de la por i l’ansietat

Professor: Jordi J. Serra

Quan t’enfrontes a la por, es converteix en coratge
El grau d’ansietat i por de la societat en què vivim ha augmentat exponencialment, això vol dir que cadascú de nosaltres veu el seu present i el seu futur amb més aprensió, més inseguretat i més por que no el veia fa un temps. Vol dir que ara se’ns encongeix l’estómac més sovint, que se’ns fa més feixuc respirar i dormir bé, que ens costa estar alegres i que ens anem tornant egoistes i covards.

Les estadístiques oficials ens mostren un augment enorme de la despesa farmacèutica en ansiolítics i antidepressius. A UBK Ki Dojo Catalunya, però, creiem que és molt més civilitzat i digne que cadascú assumeixi els seus problemes d’inseguretat i desànim amb recursos propis i sans i que ho faci sense intoxicar-se amb fàrmacs o altres drogues.

El fet cert és que en diverses tradicions i àmbits de coneixement –i en alguns casos des de temps immemorials—s’han dissenyat mètodes i estratègies per a gestionar la por i fer-ne no pas un enemic sinó un mestre de vida. Des de les immenses possibilitats de la respiració a la gestió de la tensió i la postura corporals; des dels exercicis específics meditatius o marcials al control energètic; des de la dinàmica de relacions als errors cognitius, en aquest taller en presentarem alguns de fonamentals i de solvència contrastada pel pas dels segles i pels resultats practiquíssims actuals.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

14/03/2014 Seminari de solucions emocionals. 2013-14

Professor: Jordi J. Serra

Les alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat, el nivell mental. De la mateixa manera, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres, doncs, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa.

Estructura i dates

Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2013 a juliol de 2014), agrupades en 3 blocs:
– 1r bloc: 20 set, 18 oct, 15 nov, 13 des de 2013
– 2n bloc: 17 gen, 14 febr, 14 març, 4 abr de 2014
– 3r bloc: 16 maig, 13 juny, 4 jul de 2014

Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

28/03/2014 – 29/03/2014 I Jornades Art i Societat

Gemma Mas hi participa amb:
– el taller Teatre playback, teatre social d’improvisació, companyia L’Andante
– la comunicació Cos i joc teatral.
Portes que obren…

 

04/04/2014 Seminari de solucions emocionals. 2013-14

Professor: Jordi J. Serra

Les alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat, el nivell mental. De la mateixa manera, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres, doncs, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa.

Estructura i dates

Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2013 a juliol de 2014), agrupades en 3 blocs:
– 1r bloc: 20 set, 18 oct, 15 nov, 13 des de 2013
– 2n bloc: 17 gen, 14 febr, 14 març, 4 abr de 2014
– 3r bloc: 16 maig, 13 juny, 4 jul de 2014

Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

05/04/2014 L’I Ching i el tai-txi, amb el mestre Tew Bunnag

Professor: mestre Tew Bunnag

“El taoisme sorgeix de les nocions que es troben a l’I Ching, el text més antic de la cultura xinesa, que és tant una guia d’endevinació com un llibre de saviesa, i que ha exercit gran influència en el pensament xinès al llarg dels segles. Aquest curs aborda la relació entre l’I Ching i la pràctica de tai-txi, el qual, d’altra banda, també té les arrels en el Tao. Explorarem el llenguatge de l’art i la seva connexió amb el ritual de la tirada de les cinquanta varetes o tiges de milfulles.” Tew Bunnag

La pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.
Les places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.

 

09/05/2014 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Descobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.
“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert.

En aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona.

Meditació, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi), on la meitat negra, Yin, representa la sanació; la blanca, Yang, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca, tranquil·la i metòdica, de l’essencial invisible als ulls.

Obert a tothom, amb experiència o sense.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural.

Preu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig, si ets a l’atur, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA.

• Horari:
  Hi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.
• Lloc:
  La Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró
• Organització:
  Nosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe.
• Informació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com
  Les places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.

11/05/2014 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Descobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.
“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert.

En aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona.

Meditació, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi), on la meitat negra, Yin, representa la sanació; la blanca, Yang, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca, tranquil·la i metòdica, de l’essencial invisible als ulls.

Obert a tothom, amb experiència o sense.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural.

Preu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig, si ets a l’atur, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA.

• Horari:
  Hi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.
• Lloc:
  La Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró
• Organització:
  Nosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe.
• Informació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com
  Les places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.

 

15/05/2014 Trobades de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure

Dirigides per Jordi J. Serra

14 de març de 2013 – 19a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure

15 de maig de 2014 – 35a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure

12 de febrer de 2015 – 47a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure

Lloc: Escola Arc Iris (c/ Arc de Sant Martí, 78, 08032 Barcelona).

Per a més informació, contacteu amb els Amics de l’Ofici de Viure: info@amicsdeloficideviure.org

 

15/05/2014 L’AIKIDO: la resolució creativa de conflictes, el mestratge emocional i els missatges del cos

L’AIKIDO: la resolució creativa de conflictes, el mestratge emocional i els missatges del cos, dirigit per Jordi J. Serra per a Nissan Motor Ibérica

 

16/05/2014 Seminari de solucions emocionals. 2013-14

Professor: Jordi J. Serra

Les alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat, el nivell mental. De la mateixa manera, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres, doncs, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa.

Estructura i dates

Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2013 a juliol de 2014), agrupades en 3 blocs:
– 1r bloc: 20 set, 18 oct, 15 nov, 13 des de 2013
– 2n bloc: 17 gen, 14 febr, 14 març, 4 abr de 2014
– 3r bloc: 16 maig, 13 juny, 4 jul de 2014

Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

24/05/2014 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat.

L’art marcial ideal per als pacifistes convençuts.

L’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes, respectant la integritat, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit.

Dissabte
10.00h-12.00h Tothom
12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association
15.00h-17.00h Tothom
17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Diumenge
10.00h-12.00h Tothom
12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Pots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.
El seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

Lloc: Excepcionalment, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín, c/ Legalitat 17, Barcelona Joanic (L4, línia groga)

 

25/05/2014 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat.

L’art marcial ideal per als pacifistes convençuts.

L’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes, respectant la integritat, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit.

Dissabte
10.00h-12.00h Tothom
12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association
15.00h-17.00h Tothom
17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Diumenge
10.00h-12.00h Tothom
12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Pots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.
El seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

Lloc: Excepcionalment, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín, c/ Legalitat 17, Barcelona Joanic (L4, línia groga)

 

13/06/2014 Seminari de solucions emocionals. 2013-14

Professor: Jordi J. Serra

Les alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat, el nivell mental. De la mateixa manera, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres, doncs, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa.

Estructura i dates

Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2013 a juliol de 2014), agrupades en 3 blocs:
– 1r bloc: 20 set, 18 oct, 15 nov, 13 des de 2013
– 2n bloc: 17 gen, 14 febr, 14 març, 4 abr de 2014
– 3r bloc: 16 maig, 13 juny, 4 jul de 2014

Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

14/06/2014 Seminari d’Aikido

Memorial Beppe Ruglioni

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia

L’art marcial ideal per als pacifistes convençuts.

L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat.

Programa:

1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica.

2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops.

Dos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides.

L’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes, respectant la integritat, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit.

No tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

 

17/06/2014 Taller d’aikido, dirigit per Jordi J. Serra per a Nissan Motor Ibérica

Taller d’aikido, dirigit per Jordi J. Serra per a Nissan Motor Ibérica.

 

04/07/2014 Seminari de solucions emocionals. 2013-14

Professor: Jordi J. Serra

Les alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat, el nivell mental. De la mateixa manera, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres, doncs, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa.

Estructura i dates

Seminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes, de setembre de 2013 a juliol de 2014), agrupades en 3 blocs:
– 1r bloc: 20 set, 18 oct, 15 nov, 13 des de 2013
– 2n bloc: 17 gen, 14 febr, 14 març, 4 abr de 2014
– 3r bloc: 16 maig, 13 juny, 4 jul de 2014

Si ho vols, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

10/07/2014 Taller de tai-txi per a cuidar-te i relacionar-te amb tu i amb els altres

Taller de tai-txi per a cuidar-te i relacionar-te amb tu i amb els altres, impartit per Gemma Mas a la Fundació Marianao, en el marc del Projecte Ariadne

 

12/07/2014 L’I Ching i el tai-txi, amb el mestre Tew Bunnag

Professor: mestre Tew Bunnag

“El taoisme sorgeix de les nocions que es troben a l’I Ching, el text més antic de la cultura xinesa, que és tant una guia d’endevinació com un llibre de saviesa, i que ha exercit gran influència en el pensament xinès al llarg dels segles. Aquest curs aborda la relació entre l’I Ching i la pràctica de tai-txi, el qual, d’altra banda, també té les arrels en el Tao. Explorarem el llenguatge de l’art i la seva connexió amb el ritual de la tirada de les cinquanta varetes o tiges de milfulles.” Tew Bunnag

La pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.
Les places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.

 

21/08/2014 Curs d’estiu de tai-txi-txuan a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny.

El tai-txi va de dret al cos. Molta de gent el té associat amb moviments suaus, Cal, però, temps i esforç per a assolir la suavitat de debò, moviments silents que no amaguin sorolls, que no reprimeixin tensions. Es tracta de desfer el soroll, les tensions. […] El nostre cos és la nostra història: la veiem en les postures, en la manera de fer les coses. Quan ens endinsem en la vida interna del cos, hi trobem els danys que hem rebut, els traumes que hem sofert. Ara bé, a diferència de les teràpies occidentals, no volem analitzar. Capir-ne el perquè no ens interessa pas gaire. Sí que ens interessa, però, en aquest nivell terapèutic, veure de quina manera podem transformar cada instant i com mantenir la consciència. Aquesta és la clau de volta. Saber què s’esdevé dins teu és el que et transforma. Tew Bunnag (International School of Tai Chi).

El tai-txi ha de ser una cosa senzilla; no pas un altre mal de cap que ens obligui a aprendre més i més coses. Des dels anys d’escola que estem ben farts d’aprendre bajanades. D’altra banda, la bellesa del llenguatge del tai-txi és que ens permet de desfer i desaprendre tot d’automatismes que han quedat cristal·litzats al cos, com és ara la violència, la ràbia, la impaciència, les angoixes i els neguits, que hi viuen i hi actuen, uns temes que, en general, no hem pogut acarar amb prou sinceritat, i que el tai-txi, amb les seves vivències meditatives i marcials, ens ajuda a abordar i resoldre.

El tai-txi ens dóna salut, benestar i vitalitat perquè, fet i fet, és potser la variant més coneguda del txi-kung (qigong), una disciplina espiritual inspirada pels antics xamans xinesos, pels taoistes i pels budistes, que cercaven l’harmonia i la pau en la comunió amb la natura.

El txi-kung sana la persona, no la malaltia. No pas tallar nusos, sinó desfer-ne. Des d’aquesta perspectiva, tai-txi, txi-kung, meditació i mantres (l’ús de la veu) conformen una pràctica completa en els tres nivells de desenvolupament humà que considerem: corporal, mental i espiritual.

A l’estiu, tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional, situat en una natura exuberant i on disposarem d’una casa molt còmoda i acollidora, tot plegat per a fer-hi una pràctica profitosa i un repòs indispensable i restaurador. Aprendre, desaprendre i renovar-nos.

Aprofundir allò que ja estem fent
Aclarir allò que encara és fosc
Enfortir allò que encara és feble
Ablanir allò que encara és dur
Anar més enllà, des del cor

Horari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar.

Lloc: Per determinar

INFORMACIÓ DEL STAGE

A un grup de practicants de Tai-txi l’ensenyant els demana:

–Si Zang Sanfeng, el llegendari creador del Tai-txi i màxima autoritat en aquest art –i contemporani de l’Alt Rei En Jaume el Conqueridor, per cert–, se’ns presentés ara i aquí i li poguéssiu fer una única pregunta i només una, quina seria?

–És certa la llegenda de la creació del Tai-txi, de la visió de la serp i la grua blanca? –digué un home.

–Resposta incorrecta -replicà el professor.

–Ens en podem refiar, dels textos clàssics del Tai-txi del segle XVII? –aventurà un altre alumne.

–Resposta incorrecta.

–Cal fixar l’atenció al Dantian durant la forma i en acabat resseguir els meridians mentalment?
–Resposta incorrecta.

–Quin estil de Tai-txi és més fidel a l’original i millor, el Yang, el Chen, el Wu, el Sun?
–Resposta incorrecta.

–Quins són els lligams entre Tai-txi, taoisme, salut i immortalitat?
–Resposta incorrecta.

–Doncs, quina és la resposta correcta? –digueren tot frisant.

–La resposta correcta és: “A quina hora comencem a practicar”.

El Tai-txi és pràctica. La comprensió ve de la pràctica. Els guanys vénen de la pràctica correcta. L’evolució ve de la renovació indeturable de la ment de principiant. No és Ítaca. És el viatge cap a Ítaca. El Tai-txi t’ofereix innombrables oportunitats de coneixement en tots els àmbits de l’existència com a persona, si estàs disposat a allunyar-te de la teva zona de comoditat i goses viatjar més lluny i més endins.

El nostre stage d’estiu d’enguany se situa en un moment particularment dolç, a poques setmanes de l’inici de la Formació de Professors de Tai-txi Ubekkha que impartirem el mestre Tew Bunnag i jo mateix. És tornar a començar sense tornar a començar. És veure-ho tot amb ulls nous, foc nou i barca nova.

A l’stage ens centrarem sobre una part del programa de la formació, que és d’interès general per a qualsevol persona que vulgui iniciar-se en el Tai-txi o continuar aprofundint-hi:

–Formes Yang de 108 i de 24 tot reforçant-ne el coneixement per als veterans o bé plantant solidíssim fonaments per als principiants.
–Introducció al Fa Jin en les aplicacions marcials.
–Txi-kung dels animals.
–Dao In (Txi-kung per a la conservació de la salut).
–Vano i espasa.
–Ús terapèutic de les formes.
–Meditació.
–Descans.

El disseny de l’stage està pensat per a equilibrar la pràctica i el descans de manera que el resultat sigui una renovació de la vitalitat personal al cap dels cinc dies i un salt qualitatiu en el camí de cadascú dins del Tai-txi, el Txi-kung i la meditació.

Jordi J. Serra.

 

26/08/2014 Curs d’estiu de tai-txi-txuan a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny.

El tai-txi va de dret al cos. Molta de gent el té associat amb moviments suaus, Cal, però, temps i esforç per a assolir la suavitat de debò, moviments silents que no amaguin sorolls, que no reprimeixin tensions. Es tracta de desfer el soroll, les tensions. […] El nostre cos és la nostra història: la veiem en les postures, en la manera de fer les coses. Quan ens endinsem en la vida interna del cos, hi trobem els danys que hem rebut, els traumes que hem sofert. Ara bé, a diferència de les teràpies occidentals, no volem analitzar. Capir-ne el perquè no ens interessa pas gaire. Sí que ens interessa, però, en aquest nivell terapèutic, veure de quina manera podem transformar cada instant i com mantenir la consciència. Aquesta és la clau de volta. Saber què s’esdevé dins teu és el que et transforma. Tew Bunnag (International School of Tai Chi).

El tai-txi ha de ser una cosa senzilla; no pas un altre mal de cap que ens obligui a aprendre més i més coses. Des dels anys d’escola que estem ben farts d’aprendre bajanades. D’altra banda, la bellesa del llenguatge del tai-txi és que ens permet de desfer i desaprendre tot d’automatismes que han quedat cristal·litzats al cos, com és ara la violència, la ràbia, la impaciència, les angoixes i els neguits, que hi viuen i hi actuen, uns temes que, en general, no hem pogut acarar amb prou sinceritat, i que el tai-txi, amb les seves vivències meditatives i marcials, ens ajuda a abordar i resoldre.

El tai-txi ens dóna salut, benestar i vitalitat perquè, fet i fet, és potser la variant més coneguda del txi-kung (qigong), una disciplina espiritual inspirada pels antics xamans xinesos, pels taoistes i pels budistes, que cercaven l’harmonia i la pau en la comunió amb la natura.

El txi-kung sana la persona, no la malaltia. No pas tallar nusos, sinó desfer-ne. Des d’aquesta perspectiva, tai-txi, txi-kung, meditació i mantres (l’ús de la veu) conformen una pràctica completa en els tres nivells de desenvolupament humà que considerem: corporal, mental i espiritual.

A l’estiu, tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional, situat en una natura exuberant i on disposarem d’una casa molt còmoda i acollidora, tot plegat per a fer-hi una pràctica profitosa i un repòs indispensable i restaurador. Aprendre, desaprendre i renovar-nos.

Aprofundir allò que ja estem fent
Aclarir allò que encara és fosc
Enfortir allò que encara és feble
Ablanir allò que encara és dur
Anar més enllà, des del cor

Horari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar.

Lloc: Per determinar

INFORMACIÓ DEL STAGE

A un grup de practicants de Tai-txi l’ensenyant els demana:

–Si Zang Sanfeng, el llegendari creador del Tai-txi i màxima autoritat en aquest art –i contemporani de l’Alt Rei En Jaume el Conqueridor, per cert–, se’ns presentés ara i aquí i li poguéssiu fer una única pregunta i només una, quina seria?

–És certa la llegenda de la creació del Tai-txi, de la visió de la serp i la grua blanca? –digué un home.

–Resposta incorrecta -replicà el professor.

–Ens en podem refiar, dels textos clàssics del Tai-txi del segle XVII? –aventurà un altre alumne.

–Resposta incorrecta.

–Cal fixar l’atenció al Dantian durant la forma i en acabat resseguir els meridians mentalment?
–Resposta incorrecta.

–Quin estil de Tai-txi és més fidel a l’original i millor, el Yang, el Chen, el Wu, el Sun?
–Resposta incorrecta.

–Quins són els lligams entre Tai-txi, taoisme, salut i immortalitat?
–Resposta incorrecta.

–Doncs, quina és la resposta correcta? –digueren tot frisant.

–La resposta correcta és: “A quina hora comencem a practicar”.

El Tai-txi és pràctica. La comprensió ve de la pràctica. Els guanys vénen de la pràctica correcta. L’evolució ve de la renovació indeturable de la ment de principiant. No és Ítaca. És el viatge cap a Ítaca. El Tai-txi t’ofereix innombrables oportunitats de coneixement en tots els àmbits de l’existència com a persona, si estàs disposat a allunyar-te de la teva zona de comoditat i goses viatjar més lluny i més endins.

El nostre stage d’estiu d’enguany se situa en un moment particularment dolç, a poques setmanes de l’inici de la Formació de Professors de Tai-txi Ubekkha que impartirem el mestre Tew Bunnag i jo mateix. És tornar a començar sense tornar a començar. És veure-ho tot amb ulls nous, foc nou i barca nova.

A l’stage ens centrarem sobre una part del programa de la formació, que és d’interès general per a qualsevol persona que vulgui iniciar-se en el Tai-txi o continuar aprofundint-hi:

–Formes Yang de 108 i de 24 tot reforçant-ne el coneixement per als veterans o bé plantant solidíssim fonaments per als principiants.
–Introducció al Fa Jin en les aplicacions marcials.
–Txi-kung dels animals.
–Dao In (Txi-kung per a la conservació de la salut).
–Vano i espasa.
–Ús terapèutic de les formes.
–Meditació.
–Descans.

El disseny de l’stage està pensat per a equilibrar la pràctica i el descans de manera que el resultat sigui una renovació de la vitalitat personal al cap dels cinc dies i un salt qualitatiu en el camí de cadascú dins del Tai-txi, el Txi-kung i la meditació.

Jordi J. Serra.

 

26/08/2014 – 31/08/2014 Stage d’estiu d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny.

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido.

Anar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies, caldrà que siguis dur com el diamant, flexible com el salze, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai.

Aquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Horari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar.

Lloc: Per determinar

INFORMACIÓ DEL STAGE 

Shoshin, “la ment de principiant”, es basa en la humilitat. I la humilitat, com a principi veritablement humà, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis, i la saviesa, segons que va creixent, ens duu prudència i intuïció.

En Aikido, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.
Com a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai.

Aquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake, l’atac múltiple, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan.

Enguany pràcticarem a l’aire lliure, però sota cobert, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem!

Jordi J. Serra.

 

27/08/2014 – 01/09/2014 Stage d’estiu d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny.

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido.

Anar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies, caldrà que siguis dur com el diamant, flexible com el salze, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai.

Aquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Horari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar.

Lloc: Per determinar

INFORMACIÓ DEL STAGE 

Shoshin, “la ment de principiant”, es basa en la humilitat. I la humilitat, com a principi veritablement humà, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis, i la saviesa, segons que va creixent, ens duu prudència i intuïció.

En Aikido, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.
Com a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai.

Aquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake, l’atac múltiple, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan.

Enguany pràcticarem a l’aire lliure, però sota cobert, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem!

Jordi J. Serra.

 

28/08/2014 – 02/09/2014 Stage d’estiu d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny.

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido.

Anar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies, caldrà que siguis dur com el diamant, flexible com el salze, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai.

Aquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Horari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar.

Lloc: Per determinar

INFORMACIÓ DEL STAGE

Shoshin, “la ment de principiant”, es basa en la humilitat. I la humilitat, com a principi veritablement humà, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis, i la saviesa, segons que va creixent, ens duu prudència i intuïció.

En Aikido, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.
Com a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai.

Aquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake, l’atac múltiple, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan.

Enguany pràcticarem a l’aire lliure, però sota cobert, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem!

Jordi J. Serra.

 

29/08/2014 – 03/09/2014 Stage d’estiu d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny.

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido.

Anar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies, caldrà que siguis dur com el diamant, flexible com el salze, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai.

Aquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Horari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar.

Lloc: Per determinar

INFORMACIÓ DEL STAGE

Shoshin, “la ment de principiant”, es basa en la humilitat. I la humilitat, com a principi veritablement humà, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis, i la saviesa, segons que va creixent, ens duu prudència i intuïció.

En Aikido, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.
Com a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai.

Aquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake, l’atac múltiple, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan.

Enguany pràcticarem a l’aire lliure, però sota cobert, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem!

Jordi J. Serra.

 

30/08/2014 – 04/09/2014 Stage d’estiu d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny.

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido.

Anar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies, caldrà que siguis dur com el diamant, flexible com el salze, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai.

Aquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Horari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar.

Lloc: Per determinar

INFORMACIÓ DEL STAGE

Shoshin, “la ment de principiant”, es basa en la humilitat. I la humilitat, com a principi veritablement humà, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis, i la saviesa, segons que va creixent, ens duu prudència i intuïció.

En Aikido, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.
Com a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai.

Aquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake, l’atac múltiple, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan.

Enguany pràcticarem a l’aire lliure, però sota cobert, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem!

Jordi J. Serra.

 

31/08/2014 – 05/09/2014 Stage d’estiu d’aikido a la natura

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

S’hi pot venir amb acompanyants (amics, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny.

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació.

Ara i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido.

Anar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies, caldrà que siguis dur com el diamant, flexible com el salze, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai.

Aquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

Horari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar.

Lloc: Per determinar

INFORMACIÓ DEL STAGE

Shoshin, “la ment de principiant”, es basa en la humilitat. I la humilitat, com a principi veritablement humà, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis, i la saviesa, segons que va creixent, ens duu prudència i intuïció.

En Aikido, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.
Com a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai.

Aquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake, l’atac múltiple, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan.

Enguany pràcticarem a l’aire lliure, però sota cobert, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem!

Jordi J. Serra.

 

19/09/2014 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària

Cada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional.

Et pots inscriure al cicle sencer (recomanable), a un bloc trimestral o a un taller puntual.

Conductora: Gemma Mas

Cicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà.

Treball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal, les arts plàstiques, la música, la veu, l’escriptura, el teatre, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències, abordar les emocions conflictives, alliberar bloqueigs, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable, més plena i, en definitiva, ser més feliços.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics.

Aquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu, distribuïdes en blocs trimestrals, un dissabte al matí al mes, d’octubre a juny.

– 1r bloc:
1) On sóc i on vull ser
2) Els meus personatges interns
3) Les cares de la màscara

– 2n bloc:
4) Relacions personals I. Com em relaciono
5) Relacions personals II. Conflictes
6) Relacions personals III. Espai i límits

– 3r bloc:
7) Emocions aflictives. Com funciono
8) La meva trajectòria vital. Futur
9) Salut i creativitat

També: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats”

Més informació

Desenvolupant la nostra capacitat creativa, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades, a més, transdisciplinàriament, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir.

Cada persona és única, és singular, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques.

Tampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar, saber cantar, saber ballar, ser poeta, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments, emocions i estats on som, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges, a fi d’abordar què ens passa, aprofundir-hi, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria

L’artteràpia transdisciplinària és útil per a

– coneixe’t millor, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals, quines són les teves potències i recursos, i quines les dificultats per a desenvolupar

-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure,

– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat, angoixa, por, ràbia, estrès, agressivitat, tristesa, depressió, insomni…
– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi, ruptura, pèrdua i dol, abandonament i rebuig, insatisfacció o crisi existencial, dificultats de relació (amb fills, pares, mares, amics, companys de feina. etc.), postraumatisme o malaltia…

– dur una vida més saludable, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn,

– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà,

– en definitiva, per anar del que és letal al que és vital.

 

20/09/2014 Jornada de portes obertes

Vine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes):

10.00h Meditació
10.45h Txi-kung (qigong)
11.30h Tai-txi
12.15h Aikido
13.00h Artteràpia transdisciplinària
13.45h Vermut

Gratuïta i amb regal!

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

27/09/2014 Taller sobre com cuidar-se amb el tai-txi amb el mestre Tew Bunnag i Jordi J. Serra

Professors:
Tew Bunnag
Jordi J. Serra

El benestar l’experimentem quan els diversos plans que ens conformen -cos, emocions, ment i esperit- es troben en plenitud d’energia i entre ells hi ha una relació d’harmonia i de coherència.

El benestar, doncs, és un procés, una situació dinàmica que cal anar cuidant i nodrint amb les millors eines que tinguem a l’abast. En el tai-txi, l’art de l’harmonia, la meditació en moviment, en tenim possiblement la millor.

En aquest taller, Tew Bunnag i Jordi J. Serra ens presentaran de quina manera podem fer servir la consciència i l’energía que ens dóna el tai-txi per a cuidar-nos i anar endavant en aquest camí del benestar.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.
Les places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.

La pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag.

 

30/09/2014 UBKids. Aikido per a infants

CURS 2020-2021 OBERTA LA INSCRIPCIÓ!
Places limitades. Grups petits

– Dilluns 18h-19h
5 octubre – Inici del curs
– Dimarts 18h-19h
6 octubre – Inici del curs

En aquesta activitat, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes, el rebuig de la violència, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat.

L’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món, la relació amb els altres i amb si mateixos.

Jocs marcials no violents per a infants

Alternativa a la hiperactivitat, manca de concentració i de disciplina, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients.

L’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes.

Objectius bàsics
– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada.

– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència, reconeixement dels altres, tolerància, col·laboració, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança, atenció, consciència global, ajustament als altres, etc.

– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra, fer caure a terra, tocar, etc.) fonamentats en principis tècnics, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes.

Característiques de la pràctica
– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència, respecte i cura d’un mateix i dels altres, adaptació, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris.

– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.
– És global, ja que contempla els aspectes motors, afectius, intel·lectuals, socials i mentals.
– És variada, és a dir, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra, fer caure a terra, tocar, pals, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta, doncs, que tothom trobi el seu lloc.
– És constructiva i significativa, és a dir, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes.

 

04/10/2014 Seminari internacional d’aikido amb Giuseppe Ruglioni Shihan

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat.

L’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes, respectant la integritat, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit.

Dissabte
10.00h-12.00h Tothom
12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

16.00h-18.00h Tothom
18.00h-19.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Diumenge
10.00h-12.00h Tothom
12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Pots fer el seminari sencer o una o dues sessions.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

 

05/10/2014 Seminari internacional d’aikido amb Giuseppe Ruglioni Shihan

L’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat.

L’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes, respectant la integritat, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit.

Dissabte
10.00h-12.00h Tothom
12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

16.00h-18.00h Tothom
18.00h-19.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Diumenge
10.00h-12.00h Tothom
12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association

Pots fer el seminari sencer o una o dues sessions.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.

 

07/10/2014 UBKids. Aikido per a infants

CURS 2020-2021 OBERTA LA INSCRIPCIÓ!
Places limitades. Grups petits

– Dilluns 18h-19h
5 octubre – Inici del curs
– Dimarts 18h-19h
6 octubre – Inici del curs

En aquesta activitat, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes, el rebuig de la violència, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat.

L’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món, la relació amb els altres i amb si mateixos.

Jocs marcials no violents per a infants

Alternativa a la hiperactivitat, manca de concentració i de disciplina, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients.

L’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes.

Objectius bàsics
– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada.

– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència, reconeixement dels altres, tolerància, col·laboració, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança, atenció, consciència global, ajustament als altres, etc.

– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra, fer caure a terra, tocar, etc.) fonamentats en principis tècnics, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes.

Característiques de la pràctica
– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència, respecte i cura d’un mateix i dels altres, adaptació, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris.

– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.
– És global, ja que contempla els aspectes motors, afectius, intel·lectuals, socials i mentals.
– És variada, és a dir, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra, fer caure a terra, tocar, pals, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta, doncs, que tothom trobi el seu lloc.
– És constructiva i significativa, és a dir, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes.

 

11/10/2014 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària

Cada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional.

Et pots inscriure al cicle sencer (recomanable), a un bloc trimestral o a un taller puntual.

Conductora: Gemma Mas

Cicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà.

Treball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal, les arts plàstiques, la música, la veu, l’escriptura, el teatre, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències, abordar les emocions conflictives, alliberar bloqueigs, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable, més plena i, en definitiva, ser més feliços.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics.

Aquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu, distribuïdes en blocs trimestrals, un dissabte al matí al mes, d’octubre a juny.

– 1r bloc:
1) On sóc i on vull ser
2) Els meus personatges interns
3) Les cares de la màscara

– 2n bloc:
4) Relacions personals I. Com em relaciono
5) Relacions personals II. Conflictes
6) Relacions personals III. Espai i límits

– 3r bloc:
7) Emocions aflictives. Com funciono
8) La meva trajectòria vital. Futur
9) Salut i creativitat

També: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats”

Més informació

Desenvolupant la nostra capacitat creativa, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades, a més, transdisciplinàriament, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir.

Cada persona és única, és singular, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques.

Tampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar, saber cantar, saber ballar, ser poeta, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments, emocions i estats on som, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges, a fi d’abordar què ens passa, aprofundir-hi, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria

L’artteràpia transdisciplinària és útil per a

– coneixe’t millor, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals, quines són les teves potències i recursos, i quines les dificultats per a desenvolupar

-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure,

– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat, angoixa, por, ràbia, estrès, agressivitat, tristesa, depressió, insomni…
– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi, ruptura, pèrdua i dol, abandonament i rebuig, insatisfacció o crisi existencial, dificultats de relació (amb fills, pares, mares, amics, companys de feina. etc.), postraumatisme o malaltia…

– dur una vida més saludable, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn,

– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà,

– en definitiva, per anar del que és letal al que és vital.

 

24/10/2014 UBKlub. L’espai ludicosociocultural del dojo.

UBKlub. 2a època

Què és l’UBKlub?
L’espai ludicosociocultural del dojo.

Què?
Un espai d’intercanvi d’iniciatives i activitats per a compartir entre tots. Les propostes neixen dels alumnes i des de la direcció d’UBK en facilitem la seva realització.

Requisits?
Cap. Activitat gratuïta i oberta a tot l’alumnat, familiars i amics. És possible qualsevol tema.

Ets alumne d’UBK i tens una proposta?
Envia-li a la Gemma Mas (coordinadora de l’UBKlub) fent clic aquí.A la inauguració de la segona etapa que vam fer el 24 d’octubre de 2014 ja en van sortir algunes: excursió per collir milfulles (els bastonets de l’I Ching), calçotada, karaoke…

El dojo, més que un dojo.
Una abraçada!
Jordi J. Serra i Gemma Mas
Directors

Destaquem aquí algunes de les activitats realitzades durant la segona etapa de l’UBKlub

24 d’octubre de 2014. Inauguració de l’UBKlub 2014-15 amb pel·lícula i sopar
Primer vam passar la pel·lícula La vida de Brian dels Monty Python (que es diu que és la millor comèdia de la història del cinema) i ens vam fer un bon fart de riure. Després d’agrair a l’alumnat que han fet possible que al dojo ara tinguem un projector i una pantalla, vam compartir el sopar amb el que cadascú havia portat. I, com mana la tradició, els brindis no hi van faltar!

6 de desembre de 2014. Sortida al Montseny (Viladrau) a collir milfulles per a fer un joc de bastonets per a l’I Ching
Primer vam fer una bona passejada, recollint milfulles, i després ens vam regalar un bon àpat. Tot amb molt bona companyia i ganes de pasar-nos-ho bé!

7 de febrer de 2015. Inauguració del nou any 2015 amb dinar i karaoke
Inauguració del nou any 2015 amb dinar compartit i sobretaula de karaoke i bona companyia.

12 d’abril de 2015. UBKalçotada
Completíssima calçotada al Montseny. Passem el dia junts amb sobretaula per a tots els gustos: conversant, migdiada, jocs, passejada, guitarra…

30 d’octubre de 2015. UBKastanyada
A UBK vam celebrar la tradicional castanyada, compartint les castanyes, moniatos, panellets, mistel·la, moscatell, cava, etc. que entre tots vam portar. I vam riure una bona estona veient la pel·lícula Regreso a las 36 cámaras de Shaolin (coneguda també com a Retorno a Shaolin).

6 de març de 2016. UBKalçotada
Completíssima calçotada al Montseny. Passem el dia junts amb sobretaula per a tots els gustos: conversant, migdiada, jocs, passejada, guitarra…

2 de desembre de 2016. Sopar de Nadal
Sopar de Nadal amb els alumnes i familiars d’UBK. Compartim el menjar i la beguda que entre tots portem, i ens regalem l’“amic invisible”. Només un requisit: assistir-hi amb un motiu nadalenc incorporat en la pròpia indumentària.

19 de febrer de 2017. UBKalçotada
Calçotada amb Tew Bunnag, Jordi J. Serra, Gemma Mas i alumnes i familiars d’UBK.

2 de desembre de 2017. Sopar de Nadal
Sopar de Nadal amb els alumnes i familiars d’UBK. Compartim el menjar i la beguda que entre tots portem, i ens regalem l’“amic invisible”. Només un requisit: assistir-hi amb un motiu nadalenc incorporat en la pròpia indumentària.

 

25/10/2014 – 26/10/2014 III Fòrum de Tai ji quan / Qi gong

Jordi J. Serra hi participarà oferint diversos tallers sobre el txi-kung (qigong) dels cinc animals i a les taules rodones.

 

08/11/2014 Taller de txi-kung (qigong): Yi Jin Jing. Txi-kung del canvi i enfortiment de músculs i tendons

El txi-kung de Bodhidharma

Professor: Jordi J. Serra

L’Yi Jin Jing és el txi-kung que va crear el patriarca Bodhidharma, fundador del budisme zen, al monestir de Shaolin (hi va arribar l’any 526 dC) per a ajudar els monjos a estar sans i actius i per a equilibrar les conseqüències de la immobilitat de les seves llarguíssimes pràctiques meditatives.

L’Yi Jin Jing conté tot de moviments amplis, suaus i continus plens d’elegància i bellesa que fan que la columna vertebral giri i es flexioni de manera que tant els braços i les cames com els òrgans interns es reforcin i revitalitzin. Aquest txi-kung té uns efectes espectaculars en el sistema respiratori, la flexibilitat, l’equilibri i la força muscular. També és beneficiós per a les articulacions, els tendons, els ossos i els sistemes digestiu, cardiovascular i nerviós.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

 

15/11/2014 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària

Cada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional.

Et pots inscriure al cicle sencer (recomanable), a un bloc trimestral o a un taller puntual.

Conductora: Gemma Mas

Cicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà.

Treball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal, les arts plàstiques, la música, la veu, l’escriptura, el teatre, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències, abordar les emocions conflictives, alliberar bloqueigs, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable, més plena i, en definitiva, ser més feliços.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics.

Aquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu, distribuïdes en blocs trimestrals, un dissabte al matí al mes, d’octubre a juny.

– 1r bloc:
1) On sóc i on vull ser
2) Els meus personatges interns
3) Les cares de la màscara

– 2n bloc:
4) Relacions personals I. Com em relaciono
5) Relacions personals II. Conflictes
6) Relacions personals III. Espai i límits

– 3r bloc:
7) Emocions aflictives. Com funciono
8) La meva trajectòria vital. Futur
9) Salut i creativitat

També: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats”

Més informació

Desenvolupant la nostra capacitat creativa, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades, a més, transdisciplinàriament, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir.

Cada persona és única, és singular, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques.

Tampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar, saber cantar, saber ballar, ser poeta, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments, emocions i estats on som, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges, a fi d’abordar què ens passa, aprofundir-hi, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria

L’artteràpia transdisciplinària és útil per a

– coneixe’t millor, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals, quines són les teves potències i recursos, i quines les dificultats per a desenvolupar

-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure,

– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat, angoixa, por, ràbia, estrès, agressivitat, tristesa, depressió, insomni…
– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi, ruptura, pèrdua i dol, abandonament i rebuig, insatisfacció o crisi existencial, dificultats de relació (amb fills, pares, mares, amics, companys de feina. etc.), postraumatisme o malaltia…

– dur una vida més saludable, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn,

– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà,

– en definitiva, per anar del que és letal al que és vital.

 

22/11/2014 Seminari d’Aikido

Memorial Beppe Ruglioni

Professor: Jordi J. Serra

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia

L’art marcial ideal per als pacifistes convençuts.

L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat.

Programa:

1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica.

2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops.

Dos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides.

L’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes, respectant la integritat, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit.

No tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera.

Els seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.

 

06/12/2014 UBKlub. L’espai ludicosociocultural del dojo.

UBKlub. 2a època

Què és l’UBKlub?
L’espai ludicosociocultural del dojo.

Què?
Un espai d’intercanvi d’iniciatives i activitats per a compartir entre tots. Les propostes neixen dels alumnes i des de la direcció d’UBK en facilitem la seva realització.

Requisits?
Cap. Activitat gratuïta i oberta a tot l’alumnat, familiars i amics. És possible qualsevol tema.

Ets alumne d’UBK i tens una proposta?
Envia-li a la Gemma Mas (coordinadora de l’UBKlub) fent clic aquí.A la inauguració de la segona etapa que vam fer el 24 d’octubre de 2014 ja en van sortir algunes: excursió per collir milfulles (els bastonets de l’I Ching), calçotada, karaoke…

El dojo, més que un dojo.
Una abraçada!
Jordi J. Serra i Gemma Mas
Directors

Destaquem aquí algunes de les activitats realitzades durant la segona etapa de l’UBKlub

24 d’octubre de 2014. Inauguració de l’UBKlub 2014-15 amb pel·lícula i sopar
Primer vam passar la pel·lícula La vida de Brian dels Monty Python (que es diu que és la millor comèdia de la història del cinema) i ens vam fer un bon fart de riure. Després d’agrair a l’alumnat que han fet possible que al dojo ara tinguem un projector i una pantalla, vam compartir el sopar amb el que cadascú havia portat. I, com mana la tradició, els brindis no hi van faltar!

6 de desembre de 2014. Sortida al Montseny (Viladrau) a collir milfulles per a fer un joc de bastonets per a l’I Ching
Primer vam fer una bona passejada, recollint milfulles, i després ens vam regalar un bon àpat. Tot amb molt bona companyia i ganes de pasar-nos-ho bé!

7 de febrer de 2015. Inauguració del nou any 2015 amb dinar i karaoke
Inauguració del nou any 2015 amb dinar compartit i sobretaula de karaoke i bona companyia.

12 d’abril de 2015. UBKalçotada
Completíssima calçotada al Montseny. Passem el dia junts amb sobretaula per a tots els gustos: conversant, migdiada, jocs, passejada, guitarra…

30 d’octubre de 2015. UBKastanyada
A UBK vam celebrar la tradicional castanyada, compartint les castanyes, moniatos, panellets, mistel·la, moscatell, cava, etc. que entre tots vam portar. I vam riure una bona estona veient la pel·lícula Regreso a las 36 cámaras de Shaolin (coneguda també com a Retorno a Shaolin).

6 de març de 2016. UBKalçotada
Completíssima calçotada al Montseny. Passem el dia junts amb sobretaula per a tots els gustos: conversant, migdiada, jocs, passejada, guitarra…

2 de desembre de 2016. Sopar de Nadal
Sopar de Nadal amb els alumnes i familiars d’UBK. Compartim el menjar i la beguda que entre tots portem, i ens regalem l’“amic invisible”. Només un requisit: assistir-hi amb un motiu nadalenc incorporat en la pròpia indumentària.

19 de febrer de 2017. UBKalçotada
Calçotada amb Tew Bunnag, Jordi J. Serra, Gemma Mas i alumnes i familiars d’UBK.

2 de desembre de 2017. Sopar de Nadal
Sopar de Nadal amb els alumnes i familiars d’UBK. Compartim el menjar i la beguda que entre tots portem, i ens regalem l’“amic invisible”. Només un requisit: assistir-hi amb un motiu nadalenc incorporat en la pròpia indumentària.

 

13/12/2014 L’I Ching i el tai-txi, amb el mestre Tew Bunnag

Professor: mestre Tew Bunnag

“El taoisme sorgeix de les nocions que es troben a l’I Ching, el text més antic de la cultura xinesa, que és tant una guia d’endevinació com un llibre de saviesa, i que ha exercit gran influència en el pensament xinès al llarg dels segles. Aquest curs aborda la relació entre l’I Ching i la pràctica de tai-txi, el qual, d’altra banda, també té les arrels en el Tao. Explorarem el llenguatge de l’art i la seva connexió amb el ritual de la tirada de les cinquanta varetes o tiges de milfulles.” Tew Bunnag

La pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.
Les places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.

 

14/12/2014 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària

Cada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional.

Et pots inscriure al cicle sencer (recomanable), a un bloc trimestral o a un taller puntual.

Conductora: Gemma Mas

Cicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà.

Treball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal, les arts plàstiques, la música, la veu, l’escriptura, el teatre, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències, abordar les emocions conflictives, alliberar bloqueigs, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable, més plena i, en definitiva, ser més feliços.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics.

Aquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu, distribuïdes en blocs trimestrals, un dissabte al matí al mes, d’octubre a juny.

– 1r bloc:
1) On sóc i on vull ser
2) Els meus personatges interns
3) Les cares de la màscara

– 2n bloc:
4) Relacions personals I. Com em relaciono
5) Relacions personals II. Conflictes
6) Relacions personals III. Espai i límits

– 3r bloc:
7) Emocions aflictives. Com funciono
8) La meva trajectòria vital. Futur
9) Salut i creativitat

També: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats”

Més informació

Desenvolupant la nostra capacitat creativa, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades, a més, transdisciplinàriament, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir.

Cada persona és única, és singular, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques.

Tampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar, saber cantar, saber ballar, ser poeta, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments, emocions i estats on som, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges, a fi d’abordar què ens passa, aprofundir-hi, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria

L’artteràpia transdisciplinària és útil per a

– coneixe’t millor, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals, quines són les teves potències i recursos, i quines les dificultats per a desenvolupar

-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure,

– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat, angoixa, por, ràbia, estrès, agressivitat, tristesa, depressió, insomni…
– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi, ruptura, pèrdua i dol, abandonament i rebuig, insatisfacció o crisi existencial, dificultats de relació (amb fills, pares, mares, amics, companys de feina. etc.), postraumatisme o malaltia…

– dur una vida més saludable, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn,

– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà,

– en definitiva, per anar del que és letal al que és vital.

 

16/12/2014 Entrevista a Jordi J. Serra sobre l’activitat UBKids

Aikido per a infants al programa El matí a Ràdio 4, dirigit i presentat per Ramon Castelló (a partir del minut 24 i 25 segons).