Ecuanimidad y salud: apertura, valor, resiliencia y calma. Abordaje desde el Tai Chi, el Chi Kung y la Meditación. Taller dirigit i impartit per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. UBK Ki Dojo Catalunya

Ecuanimidad y salud: apertura, valor, resiliencia y calma Abordaje desde el Tai Chi, el Chi Kung y la Meditación Dirigido e impartido por - Tew Bunnag (director de European School of Tai Chi Chuan) y - Jordi J. Serra (director de UBK Ki Dojo Catalunya) Curso online en directo e interactivo y abierto a todo el mundo (en castellano). Encontrarás el programa y horario al final de esta página. 13 y 20 de marzo de 2021 Segundo curso online en directo sobre temas de salud, Tai Chi, Chi Kung y meditación con Tew Bunnag y Jordi J. Serra. "Ecuanimidad y salud: apertura, valor, resiliencia y calma desde el Tai Chi, el Chi Kung y la Meditación", aborda con numerosos ejercicios prácticos diversos métodos hábiles para: " equilibrar el corazón, " desarrollar una actitud espiritual rica y saludable, " estudiar las relaciones entre centro y periferia, " fortalecer equilibrio, ecuanimidad y enraizamiento, " mejorar la homeostasis y la fluidez del Chi, " actuar sobre aspectos físicos y emocionales de Chong Mai y Dai Mai, " otros temas. La situación de pandemia continúa exigiéndonos lo mejor de nuestro ser para mantenernos fuertes, en nuestro centro, con el corazón abierto y con un enfoque claro para atravesar el torbellino físico, emocional, mental y espiritual en que se ha convertido nuestra vida en estos tiempos, y salir de él habiendo aprendido lo necesario para seguir avanzando en nuestro camino personal y colectivo. Tai Chi, Chi Kung y Meditación son tres tesoros que no cesan de aportar soluciones y esperanza. En este curso descubriremos algunas joyas más de esos tesoros insondables. Una experiencia inolvidable y un salto adelante en el camino personal de cada uno. Abierto a todo el mundo (tanto principiantes como avanzados). No es necesaria experiencia previa. Trabajo por niveles. Información e inscripción: 637 055 937 info@ubk-centre.com Programa Sábado 13 de marzo 10h-11.30h La ecuanimidad en el cuerpo. Centrar-Bajar-Escuchar. Mudras. 11.30h-13h Enraizamiento y ecuanimidad: visualizaciones. Protocolo de hundir y contrahundir en las formas de T'ai Chi. 15h-16.30h Equilibrio y ecuanimidad en las formas de T'ai Chi: condiciones y técnica de base. 16.30h-18h La ecuanimidad en la mente y en las emociones. Meditación. Sábado 20 de marzo 10h-11.30h La ecuanimidad en el corazón: práctica espiritual. Chi Kung. Mudras. 11.30h-13h Centro/periferia y Chong Mai/Dai Mai en las formas de T'ai Chi. 15h-16.30h Homeostasis energética en las formas. Requisitos para la circulación armoniosa del chi en las formas de T'ai Chi. 16.30h-18h La ecuanimidad en el corazón: práctica espiritual (continuación). Práctica interactiva y meditación. Comentarios, preguntas y despedida. Actualitzat el 22-03-21